软件环境
Windows 7/8/10 或其它Windows操作系统
任务栏查看网速
在任务栏显示当前使用的网络数据，推荐使用NetSpeedMonitor
如果是WIN7及以下系统，可以从这儿下载：https://netspeedmonitor64.en.softonic.com/
如果是WIN8/WIN10及以上系统，推荐搜索 NetSpeedMonitor win10 进行下载，因为官网默认是英文版，且没有支持WIN8及以上系统。
1、安装完成之后，鼠标移动到任务栏 - 右键 - 选择 ToolBar – NetSpeedMonitor
2、勾选 NetSpeedMonitor 之后，在任务栏会出现当前的网络数据，选择 右键 - 设置 - 进行个性化的设置
TrafficMonitor(网速悬浮窗)
国人开发的一款网速悬浮窗软件，地址：https://github.com/zhongyang219/TrafficMonitor
Traffic Monitor是一款用于Windows平台的网速监控悬浮窗软件，可以显示当前网速、CPU及内存利用率，支持嵌入到任务栏显示，支持更换皮肤、历史流量统计等功能。
Windows自带工具查看占用网速的程序
方法一
如果是Win10/8及以上系统，1、 打开 任务管理器
2、换到性能标签页，点击底部文字 打开资源监视器 ，即可打开资源监视器 工具
方法二
如果是Win7及以下系统，按Win + R 输入 perfmon.exe，也可打开资源监视器工具
查看方法
在资源监视器工具中，切换到网络 标签页，就可以查看到当前正在进行网络连接的程序
第三方工具 Tcpview
TCPView是一个查看端口和线程的小工具，只要木马在内存中运行，一定会打开某个端口，只要黑客进入你的电脑，就有新的线程，tcpview虽然是静态表示端口和线程的，但是它方便，占用资源少!
实时显示你的系统端口和线程，定位黑客或木马大有用处。
微软官网下载地址：https://docs.microsoft.com/zh-cn/sysinternals/downloads/tcpview
svchost
有时候发现这个进程很占用网速，其实它是windows在进行更新。
这个进程是windows在更新补丁 或者 windows 应用商店程序更新。