读书吃饭本来没什么关系，但是由于前段时间读书太狠了，以至于看到书都有点恶心，于是我也在想读书跟吃饭真的有点关系呢。
吃饭每天要定量，主要是给胃一个定期消化的时间；其实看书最好也能有固定的时间安排，这样大脑也会形成一个定期消化知识的习惯。
吃饭要适量，吃到不饿就好了；其实看书也需要适量，主要是小的时候大人总要求告诉我们学海无涯，于是似乎只要拼命读书就是好孩子，学习起来也没有节制。其实回头是岸，就像吃饭一样，不饿了就当放手了，因为大脑不是读完就好了，还需要消化他们。
吃饭有时可以加餐，但是一定是少量的，并且晚上不能多吃，不利于晚上睡觉；看书其实也一样，每天你必须要看的书看完以后，可以看点别的“加餐”，但是晚上最好不要看太多书，特别是比较辛苦大脑的书，那么睡觉的质量也会大大下降。
吃饭讲究营养均衡，什么东西都要吃点，但是主食是最重要的。读书也同样如此，搞清楚对自己最重要的“主食”是什么，“主食”读完了，也要读些“萝卜、白菜”，或者“鸡鸭鱼肉”之类的，使自己的营养全面，不宜挑食，也不能把主次搞翻。其实现在人不会读书与不会吃饭有很大关系，总觉得有营养的东西就要多吃，把所有东西都换算成维生素或者蛋白质。人不是机器，对人来说最重要的是东西是主食，这个跟你的生活习惯和日常作为，以及老祖宗传下来的基因都有关系，不能是满足嘴巴或者高蛋白的东西，然后再吃点维生素片或者钙片就可以的。读书也是这样，一定要把自己需要读的书读够，也不要超量，然后再读点别的就可以了。吃同样的饭不会长成同样的人，读同样的书也不会有同样的结果，顺其自然才会更适应人成长的需要。