说实话，希望很渺茫，
如果你在git checkout . 之前操作了git stash ，还是可以恢复的，操作如下：
最后修改文件恢复了！
但是如果你在git checkout .之前没有git stash ，那么就恢复不了了，只能是在编辑工具 eclipse或者idea的local history里面去找一下之前的代码。大部分都是可以找回来的。
所以说代码要差不多就提交了，不要想着开发完在提交，另外，如果真的不想提交太频繁，可以结合git stash 把修改存起来，防止丢失。
找了几个eclipse的local history回复文件的链接欸，希望能帮到大家：
（1）https://blog.csdn.net/ZhuBC/article/details/79414172
（2）https://blog.csdn.net/wqjsir/article/details/6371422
关于git stash的使用，可以参考https://blog.csdn.net/daguanjia11/article/details/73810577