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  • 2020 年 10 月 10 日跑步随想

    2020 年 10 月 10 日跑步随想

    ​ 之前想跑步很久了,苦于这次来上海没有带跑步鞋,而且惧于上次跑后的膝盖疼痛感。这次跑步发现这两个问题其实是一个问题。

    ​ 前一阵看了一本《跑步革命》的书,简单看了几个章节,其中有一个观点很奇特,其实人体的构造本来就是为了跑步而生的,而我们强加了一些辅助工具,以至于弱化了本来的能力。就像一个正常人,天天拄着拐杖走路,突然有一天丢掉拐杖,怕是已经不会走路了。

    ​ 之前为跑步准备了好多东西,专业跑鞋、护膝、跑步衫、跑步短裤,其实这些东西都不是本质的东西,本质就是在你想跑的时候,就出去跑吧,光脚都能跑。这次跑步就穿了今天通勤穿的鞋子,vans,鞋底非常的硬,但是跑完膝盖居然不痛。这就让我想到,之前膝盖痛,可能是那跑鞋搞的鬼。追寻本质的东西,不要被外在的一些无关紧要的东西迷惑。

    ​ 第二条感悟就是,虽然我跑的很慢,配速只有 7.5 左右,但是我一直坚持跑,其实也挺快的。很多人超越了我,但他在前面就慢下来,我又到他前面去了,这何尝不是人生路上的真实写照。每个人的人生路都不一样的,在每个阶段,有些人跑的快一点,有些人在分岔路口分道扬镳,其实最终是和你自己在赛跑。今天跑步前,打开手机刷起了抖音,昨天就是刷到了 12 点,白白浪费了 2 个小时,过后有很深的罪恶感,浪费了宝贵的时间。今天就这样出门了,回来发现真的太值了。人生路漫漫,上下求索自得之。

    ​ 第三条感悟,有人说跑步可以治愈抑郁症。就今天我的感受来说,还是有一定的科学道理的。其一,当你跑步时,你就会走出房间,去和社会接触,去和大自然接触,你就会拥有一定的开放的心态了,就会开心。其二,当你跑步的时候,你会感觉到很累,就像生活一样很苦很累,没有人能够帮你分担这个累,你只能自强不息。这样就会端正你的人生态度,归正你的生活心态。其三,跑步真的会产生多巴胺,会让你得到充实的快乐,而不会在快乐之后得到无尽空虚。劳动会使人快乐。

    ​ 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。在以后的人生道路上,一个人坚强的跑着,累了,跑不动了,那就走两步。和自己赛跑!!!

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