Char04 黄金标准
从音乐领域开始
最解除的人，练习时间最长
刻意练习是什么
如何运用刻意练习原则
１万小时法则的错与对
Char05 在工作运用刻意练习原则
王牌训练计划
让练习变成日常工作的一部分
用王牌训练方法训练医生
致力于传授知识的传统方法
致力于改进技能的新方法
Char 06 在生活中运用刻意练习原则
首先，找位好导师
专注和投入至关重要
没有导师怎么办?
跨越停滞阶段
保持动机
Char07 成为杰出人物的路线图
三位女性象棋大师
第一阶段：产生兴趣
第二阶段：变得认真
第三阶段：全力投入
年龄与适应能力的关系
成年人可以培养出完美印高
第四阶段：开拓创新
Char08 怎样解释天生才华
破解－帕格尼尼奇迹
破解－莫扎特传奇
破解－天才调高运动员的神迹
破解－自闭症奇才
缺乏－天生才华的人
训练 VS 天才
换个角度看基因差异
相信天生才华的危险性
Char 09 用可以练习创造全新的世界
用可以练习原则教物理
刻意练习的前景
创造全新的世界