英文原版是1997年出的。看书的护封上的介绍，20多年过去了，作者还在吃这本书，一直在做相关的培训。
主要内容现在看基本可以算作鸡汤，就是说人或者组织面对逆境，要有积极乐观的态度，也就是逆商要高。逆商高的人工作业绩更好，身心更健康。逆商高的组织可以在不利的条件下成长。
书中给出了一套提高逆商的方法：LEAD：L=Listen,倾听自己的逆境反应；E=Explore,探究自己对结果的担当；A=Analyze,分析证据；D=Do,做点事情。
书后介绍了作者的相关培训的信息，两位译者也是相关培训的从业者。
总体评价2.5星，价值不大。
以下是书中一些内容的摘抄：
1：威瑟斯完全有理由放弃。他同珠穆朗玛峰较量,然后输了。他缺少补给,脱离队伍,没有避难之所,毫无生还的机会。但是,在死亡面前,威瑟斯下定决心去与这座巨峰对抗——这比他之前攀登过的山峰都要大。P4
2：本书的论述是基于众多顶尖学者的重大研究调查以及全球范围内超过500份的研究报告。本书不仅借鉴了认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学三大学科知识,还包含了各种实践观的两大基本组成部分——科学理论和实际应用。P7
3：结合上述,逆商的这三种呈现形式——新的知识框架、衡量方法、实践工具,形成了一套完整的体系。通过此体系,人们可以去了解和改善日常的基本模式,培养自己的抗逆力(参见图1-1)。P8
4：当前,财富大量转移,人们普遍对未来感到不确定,而且犯罪率激增,人们对于经济安全备感焦虑;此外,家庭的定义彻底被重塑,出现美国全国范围内的道德危机,包括教育体系在内的组织机构失去公信力。这些变化加起来就是我所说的社会逆境。P39
5：<新闻周刊》(Newsweek)的封面直接写道:“工作就是地狱。”这篇文章指出,现在的工作者必须面对各种要求和不确定性的持续打击。随着我们向着新时代迈进,“这里一直在变”成了职场中的口头禅。对所有人而言,稳定薪水、长期雇用、社会保障和养老金带来的安全感已经弱化了; P42
6：登顶过程中的困难越来越多,攀登也变得比以往任何时候都更需要胆量和冒险精神。因此,越来越多的人不再向前走、向上攀,而是选择了难度较小的道路(参见第1章中的图1-2)。无论是在成长、事业、人际关系、贡献方面,还是自我意识上,他们爬了一段就停下来,支起营帐,误以为自己在山中的小营地会永远安稳。P48
7：我们已经将自己对于生活中很多事情的控制权移交给千篇一律配备“智能”芯片的机器。对很多人来说,权力不在他们自己的手中,而在科技手上。结果就是无助感加剧,行动力减退。P50
8：习得性无助是指失去了对不利事件的掌控感。或许维克多·弗兰克尔(Vicktor Frankl)的经历就是一个极为生动的例子。他是纳粹集中营的幸存者,也是20世纪一位杰出的心理学家。在《活出意义来》(Man's Search for Meaning)一书中,弗兰克尔描述了很多囚犯学会无助的那个时刻。P58
9：在某个集中营里,警卫在囚犯入狱时就对他们说他们永远也无法离开这里。据弗兰克尔所说,那些相信这一说法的人很快就死了。在没有被杀害的同狱犯人中,那些不相信警卫的不详预言并坚信“这一切都会过去”的人则活了下来。然而,囚犯丧失希望的时刻就是他们起不来床的那天,而那一天就是他们的死期。P58
10：习得性无助和赋能是两个互不相容的词(见图3-1)。它们显然不能共存。患有习得性无助的人无法被赋能,而被赋能的人是不会遭受无助的。习得性无助是阻碍赋能的明显障碍,因此也是阻碍向上攀登的障碍。这是一种可定义的思维模式,会破坏成功的所有方面。P59
11：宾夕法尼亚大学的马丁·塞利格曼把这些不同之处称为悲观与乐观。若一个人认为逆境是永久的(“这永远不会改变”),普遍的(“我会把所有的事搞砸”)和个人的(“这都是我的错”),那这个人就会拥有悲观的归因风格;若一个人认为逆境是暂时的、外在的和有限的,那这个人则拥有乐观的归因风格(见图3-2).P62
12：受害者还是掌控者?抗逆性与乐观一样,也是逆境条件下身心健康的重要预测指标。把逆境当作机遇并怀有使命感和掌控感,也就是我所说的“化危为机(Advertunity)”的能力,就会一直很强大,而惨遭逆境所害并以无助的态度回应的人就会变得软弱。P65
13：逆商是由CORE四个维度构成的。CORE是Control(掌控感),Ownership(担当力)Reach(影响度)Endurance(持续性)四个英文单词的首字母缩略词,源自第3章所写的研究过程(见表4-1)。P88
14：影响度维度的分数越低,你就越有可能把坏事看得过于严重,纵容这些事情蔓延开来,耗尽你的幸福感和平和心境。小题大做就像山火一样,可能很危险,如果不加制约就会造成重大损害。P92
15：相反,还有人的回答是截然不同的。“只是东西没了而已。我们买了些保险,总是能重建的。重要的是人没事。”一位较为年长的妇女说道,同时望向身后的废墟。这里曾是她住了30年的房子。P95
16：L=Listen,倾听自己的逆境反应；E=Explore,探究自己对结果的担当；A=Analyze,分析证据；D=Do,做点事情；LEAD工具是基于这样一种观点:我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。P108
17：止念法又可分为分心法(Distracters)和重塑法(Reframers)两种类型。这些技巧都能有效地干扰神经路径,让你在应对逆境时可以摆脱慌乱(见表6-1)。P139
全文完
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