0、每天都写反思日记，反思日记需要记录真实的想法和过程。一般会记住以下几个问题
- “当时思考时，我考虑这件事的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？”
- “在这个目标下，我考虑了哪些因素和假设，现在看，这些因素合理吗？这些假设命中率高吗？”
- “我当时为什么会这样考虑和假设？在当时的各种因素中，有没有思考过，哪些因素的变化会导致结果和假设不一样？”
- “最后的结果和我们假设之间有什么差距？为什么？是什么因素的变化导致的？”
1、每天上班前准备一壶水和一杯咖啡在案边。节约去倒水和分神的时间。
2、每天写3分钟晨间日记
3、在做每一步时，告诉自己“现在我在做这个”。例如，你可以说，“现在，我在写博客，我在写日记，我在做笔记。我一边敲一遍喝水，一边锤锤肩膀”。 然后问自己“为什么要这样做”？"我为什么要写日记，为什么要写博客？ 因为可以记录自己，以旁观者的角度观察自己的变化和心理变化，观察自己的积极性。试着改变和成长。而且也是书里介绍这种方式的。我正在实践"
4、设定未来一年的个人发展目标。在日记里记下设定这个目标时你的反应，将来还要记录你朝这个目标的发展进度。
5、一旦开始工作，必须使用番茄工作法，并且严格按照番茄的规则标准来。每次只做一件事
6、开发和补bug时、使用TODO LIST
7、让自己安静，向内求。在每天快结束的时候，静静地坐下来回顾一天：今天，有什么事情，让我开心？为什么？今天，我有什么事情没处理好？为什么？假如某件事我没有这么做怎样？我还能有其他的做法吗？
