攀比酷似競爭，拿自己和別人比是件很不幸的事。原因就在於我們每個人各不相同，就像我們煮飯一樣，我們不應該老是打開鍋來看看飯煮得怎麽樣了，這樣我們的飯不但煮不好而且的煮出來的飯難吃。有些人像草一樣一種下去沒過幾天就長出來了，有些人卻像竹子似的，頭三年沒什麽動靜，到四年一下子就長出了80英尺。
把自己的目標建立在與人攀比的基礎教上，這樣的生活肯定令你的理想遙不可及而失去自信。如果我的錢以前賺得比你多，就心安理得，而有一天我的朋友賺的錢比我多了，我就報著忌恨不平衡的心理過日子嗎？攀比會讓我們感到自己像是翻滾的海浪一樣，時而沉浮，時而自卑，時而自大，時而自信，時而消沉。
人是要比，但比的對象不是別人而是自己。把自己的過去和現在比，把自己的失敗和成功相比，你會領悟到現在的成功和過去的失敗是緊密相連的。人要攀比的東西總是自己的潛力。
我喜歡一位著名的作家保羅，在他的一篇叫《論自卑》的演講中所說的一句話：我們發現每天都有失去信心的時刻，無法躲避。走在大街上，到處都是一些比你健康、漂亮、有錢、幸運的人。事實上生活就是這樣，總會讓你在某些方面不盡人意。因此，很容易讓你覺得自己很差勁。如果你將自尊和自我價值建立在任何內心、心智或心靈品質以外的東西上，那這個基礎是脆弱的不穩固的。
其實很多時候人是這樣的，當你自身擁有時，你不以為然，而一味的把不自己不具備的拿出來怨天尤人，何必呢！
我曾經也有一段愛攀比的經歷：
那時我剛講初中，剛入學覺得大部分人都比我有錢，穿著比我漂亮。好像那個時候最關注的問題就是誰花了多少錢買了一件漂亮衣服，就成了一個不言自明的原則，比如說一件衣服絕對不會在短時間內穿兩次，一件衣服絕對不能與別人撞衫，衣服必須是名牌，款式要新潮。由於萌發了這種不良的攀比心理，我就開始為自己感到難為情。似乎總有人個說在對我說：“你比人家醜一點，如果你穿一件漂亮的衣服就一定會變得比人家漂亮”。不久我就追求新潮，漂亮的衣服，並決定交什麽樣的朋友。但不管花多大心思都還是覺得不夠完美，原因是自認為太胖了。於是開始了節食，讓自己的胃口漸漸減少。直到有段時間什麽都不想吃，然後發展成厭食症，但不想家裏人擔心就想方設法瞞住秘密。直到事情變得嚴重了，有天終於在樓梯上暈倒了並從高處摔了下來，醒來時全身是傷，醫生說我嚴重缺乏營養，如果再繼續下去後果不堪設想。後來我才領悟到，要想康復身體，我的思想和精神才是最關健。於是我開始扭轉我畸形的攀比心理，並把我的故事說給別人聽呼吁身邊朋友，千萬不要做不值得的無謂的攀比。
我康復了，並了解到真正的美不是靠華麗的外表膚淺的顯現出來的，而是從內心心靈深處散发出來的。
攀比好象毒品一樣會讓你上癮，如果不及時調整心態就很容易走向深淵，人的一生還長著呢，一山比一山高，你比得完嗎？人比人只會氣死人！