网前违规比赛过程
- 击球点在我方场地，拍子可以随击球过网
- 拍子或人，触网或过线皆为犯规丢分
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区分：前场 中场 后场
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正手握拍是错的----不是苍蝇拍！
最舒适的情况下：
a.拍面是垂直地面的！
b.拇指和食指分别在拍柄的 两个宽面 上，这样才能保证击球时必须手腕内旋，施加爆发力！
c.拇指指尖和食指指尖不接触！
这样击球才会强制你用上翻腕的转力。握拍，手指分三部分：拇指，食指，剩下三指并拢。且握拍掌心留有空地。
东方式：握菜刀（好处：强制你学会转体杀球。一直杀球不对也有握拍西方的原因！）
西方式：握*底锅 -
单打双打发球目标位置在双打发球线中线前后位置！
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正手高远打对角，注意身体稍稍移动到对方对角一侧
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最好的杀球击球点是起跳头顶重杀
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区分吊球（直线掠网）和勾对角（对角掠网）。
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注意高远和*高球的速度及落点到位，速度要能保证球在后场区才开始下抛物线，在前中场都是斜上直线飞行的。
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搓球：拍子几*水*斜切球根的右下方。
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注意来回变动击球路线及落点，调动对方，给与对方身体心理双重压力
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出接发球，都是右脚在前
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稍稍抬后踵，微微弯曲腿，保持机动。注意观察拍面及击球点，击球瞬间完成预动。
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一定要回到场地重心，等待下一个击球。
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后场击球，注意转体转到躯干正面球场的侧方！增大力量
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放网及吊球：都是让球掠网后开始失去水*速度，直接下落。{{uploading-image-851981.png(uploading...)}}
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点杀：杀球落点最大限度靠*网。
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整个击球过程分为：预动，移动，到位击球，回位。
- 预动：需要你盯对方拍面及击球瞬间，且保持膝盖微曲，后踵微抬。（只有预动快，才能移动快，才能保证高位击球点）
- 移动：讲究步法
- 击球：讲究击球点高度。击球后重心不宜过低，否则影响回位时的预动速度。
- 回位：要连贯别等，借助击球姿势顺势收回位。
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起跳杀球，在对方击球后，就曲右臂收至肩后，瞄准。保持姿势，看准高度，一旦球头朝下，即球一过抛物线最高点，就起跳，展肩杀球。右手不做多余动作。
准备好杀球后随惯性自然收拍，也不能刻意停住。 -
后场头顶击球：身体起跳后要向弯弓一样，后仰拉满弓。尤其后场杀球，重杀仅靠手臂力量不够，要靠转体收腹及后面内旋，屈指一系列动作。
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羽毛球击球重点：后场高远，其次前场网前。-----最忌落到中场！
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如何打出到位的后场高远？
a. 注意甜点区击球。
b. 不要过渡向后引拍，而是要靠屈臂后的瞬间展臂增加力量，把球击远。
c. 击球点高些，且在舌体稍前的位置。记住最佳击球点位置：头右前偏上位置。
所谓反应其实就是预测：
a. 仔细观察对方引拍拍面及击球瞬间拍面。没有假动作的只看引拍拍面就可以预测了。
b. 对手个人习惯
练习
单手练习抓下落的羽毛球，熟悉球下落的抓球感觉：就不会起跳打不到球了。
对墙击球：需要很大腕力，否则球会一直落地。
步法：
一般以左脚为轴，最后一步用右脚靠*击球点。