年后已经有5天了，工作的状态不佳。不知道是不是人们常说的“假期综合征”。
加上过几天有一个对工作的总结报告会议，要给领导汇报，心里总有不小的压力，总感觉有东西压的我有些喘不过气来。上午现在所在项目组长安排了一下这几天的工作，简单的工作，却一点干劲儿都没有，索性明天再整吧，一点动力都没有。
要有些改变，我的习惯就是，如果工作任务重，就要进行体能训练，我的感觉是，体能训练可以让我精力充沛，让我干劲十足，十分有利于我进行大量的脑力活动。
可笑的是，我是一个超级懒人，能躺就不坐，总想养成锻炼的习惯，却没有实现过，前一阵称体重，发现不减肥不行了，才开始控制饮食、加强锻炼，但是过年了，各种原因也就没有继续，进度也就暂停了，这周的计划就是重新把训练接着继续下去，继续改善体质。
其实我的目标很简单，体重控制在合理范围、饮食以健康为主、睡眠充足且规律，就着三点，但是回顾我的生活，这三项没有一项能达成，体重不能控制：我太贪吃；饮食不健康：我贪吃并且什么都吃，尤其是高糖高脂；睡眠不充足：喜欢熬夜，喜欢晚睡，而且由于要上班，不得不早起。
好在我滴酒不沾、又戒了烟。但是除了这个我基本是占全了最不健康的生活方式。
最向往的往往就是最缺的，微信上满满都是健身的公众号，浏览器中满满都是健康鸡汤的各种收藏帖子，家里到处可见健身设备，橱柜里有大罐大罐的乳清蛋白粉，衣柜里多的是运动装备……
不说了，作为一个程序员，成长路线最后一项就是“颈椎病康复指南“，所谓熬到最后才是专家，没有一个好的身体，讲毛都是毛。
离下班还有些时间，仔细想一下如何解决不想早睡的心态，下班回家训练去！