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  • 心里健康基本要素

    • 思想态度
      • 对所有的人、事、物都抱着“三赢”的态 度:我好、你好、世界好
      • 常怀着“我如何能做得更好?”的态度
      • 经常思考如何提升自己的能力
      • 在困难时能够刻苦坚持
      • 灵活
      • 有创意,富于幽默感
    • 学习提升
      • 对很多的事物都有兴趣
      • 有效地运用内感官
      • 想掌握有关的学问和知识
      • 多问“为什么”和“如何
      • 不满足于简单答案而想了解更多
      • 有尝试的勇气,可以付诸行动
    • 自我管理
      • 自己可以做的不假手他人
      • 白己想要的自己去争取、创造
      • 以自己能够照顾自己为荣
      • 爱护和尊重自己
      • 有效的时间管理
      • 有效安排自己要做的事
    • 人格发展
      • 认识自己拥有和未有的能力
      • 能够改变妨碍自己成长的信念
      • 具备有效思维的能力
      • 肯定自己拥有与别人一样的资格
      • 尊重每一个人的界限
      • 认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响
    • 情绪智能
      • 明白情绪其实是来自本人的信念系统
      • 接受自己的情绪
      • 具有管理自己情绪的能力
      • 关心别人的感受
      • 明白负面情绪的正面意义
      • 能够接受“失去”
    • 人际沟通
      • 有效表达白己的意思
      • 能够主动与人接触
      • 接受跟自己不同的人
      • 能够妥善处理别人的不当言行
      • 能够面对公众说话
      • 良好的谈判辩论能力
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  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/LittleHann/p/15249840.html
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