https://answers.microsoft.com/zh-hans/windows/forum/all/%E6%B0%B8%E4%B9%85%E5%85%B3%E9%97%ADwin10%E8%87%AA/29ebb211-8189-4c96-abab-31a851cc75a9?auth=1
请您尝试以下的方法：
Windows+R，输入“Regedit“ 回车，在注册表编辑器中定位到 HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindows的位置；
在「Windows」节点下新建一个名为「WindowsUpdate」的项；在「WindowsUpdate」项下新建一个名为「AU」的项；在「HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU」下新建一个名为「AUOptions」的 32 位 DWORD 值，双击该值，将数值设置为2。
如果您使用的是专业版系统，请您尝试以下的方法：
Windwos+R，输入“gpedit.msc”回车，在本地注册表编辑器中依次打开：计算机配置-管理模板-Windows组件-windows 更新，在右侧将“配置自动更新”和“允许自动更新立即安装”的状态改为“已禁用”，重启电脑，查看一下。