基础优化：
1、使用 ARC 管理内存：
2、在正确的地方使用 reuserIdentifier
3、尽量把 View 设置成透明
4、避免过于庞大的 XIB
5、不要阻塞主线程
6、在 ImageView 中调整图片的大小。如果要在 UIImageView 中显示一个来自 bundle 的图片，需要保证图片的大小和 UIImageView 的大小相同。在运行中缩放图片是很耗费资源的，特别是 UIImageView 嵌套在 UIScrollView 的情况下。如果图片是远程下载的，可以在下载后使用 background thread 缩放一次，然后在 UIImageView 中使用 缩放的图片。
7、选择正确的 Collection。
Array：使用 Index 查询较快，使用 Value 查询比较慢，插入和删除比较慢；
Dictionary：存储键值对，用键查找比较快。
Sets：无序的一对，用值查找很快，插入删除很快；
8、打开 gzip 压缩。APP 可能大量依赖于服务器资源，减少传输资源进行压缩。
中级优化：
1、重用和延迟加载：
更多的 View 意味着更多的渲染，更多额 CUP 和内存消耗，对应嵌套在 UIScrollView 中的视图更是如此。
不要一次创建所有的 VIew，而是当用到时才去创建，当他们完成使命后，放进可重用的队列。
2、Cache：
缓存原则：缓存所需要的，就是那些不太可能改变的但是需要经常读取的。
缓存内容：服务端的响应，图片、 UITableView 的高度，甚至是计算结果。
NSCache 和 NSDictionary 类似，不同的是系统回收内存的时候它会自动删掉它的内容。
3、权衡渲染方法：
性能还是要 bundle 保持合适的大小。
4、处理内存警告：
移除对缓存、图片对象或其他可以重建的对象的强引用。
5、重用大开销对象：
6、一些对象初始化很慢，如 NSDateFormat、NSCalendar，需要重用他们，可以通过添加属性到类里或创建静态变量来实现。
7、避免反复处理数据：
在服务端和客户端使用相同的数据结构很重要。
8、选择正确的数据交换格式：
JSON 解析比 XML 更快，更便于传输。
使用 SAX 解析 XML 文件，就像解析本地文件一样，不需要像 JSON 一样把所有文档都下载后再开始解析，当有很大量数据时，使用 XML 解析能极大地降低内存消耗和增加性能。
9、正确设定背景图片：
全屏背景图：在View上添加一个 UIImageView 作为子 View。
只是小的背景图，可以使用 UIColor 来绘制，它能更快的渲染也不会消耗性能。
10、减少使用 Web 特性：
在 Web 中减少 JavaScript 的使用，避免使用过大的框架。能只用原生 JS 更好；
尽可能的异步加载。
11、Shadow path：
Core Animation 不得不先在后台得出你的图形并加好阴影后才去渲染，开销很大，使用 ShadowPath 避免这个问题，不必每次都计算如何渲染，它使用一个预先计算好的路径。
12、UITableView 优化：
1> 正确使用 reuseIdentifer 来重写 cell;
2> 尽量使所有的 View 不透明，包括 Cell 本身；
3> 避免渐变，图片缩放；
4> 缓存行高；
5> 如果 Cell 内实现的内容来自 web，使用异步加载，缓存请求结果；
6> 使用 ShadowPath 来画阴影；
7> 减少 subviews 的数量；
8> 尽量不适用 cellForRowAtIndexPath: 如果需要用到，只用一次缓存结果；
9> 使用正确的数据结构来存储数据；
10> 使用 RowHeight、SectionFooterHeight、SectionHeaderHeight 来设置固定的高度，尽量不使用 delegate；
13、UIImage 加载图片性能问题：
imageNamed 初始化；默认加载图片后会在内存中缓存图片。这个方法用特定的名字在系统缓存中查找并返回一个图片对象，如果缓存中没有找到相应的图片，则从制定的地方加载图片并缓存对象，并返回这个图片对象。
imageWithContentsOfFile 初始化 只加载图片不做缓存。加载一张大图且只是用一次时使用。这样 CPU 不需要做缓存而节省时间。
14、 选择正确的数据存储类型：
NSUserDefault 存储小数据；
使用 SQLite 或 CoreData
FMDB。
高级优化：
1、加速启动时间：
尽可能的使用异步任务，比如加载服务端或数据库数据；
避免使用庞大的 XIB；
2、使用 AutoReleasePool：
NSAutoReleasePool负责释放 block 中的 autoRelease 对象，一般情况下会自动被 UIKit 调用，但有些情况需要手动创建。如果手动创建很多临时对象，会发现内存一直在减小，直到对象被 Release 的时候。因为 UIKit 用光了 autoreleasepool 时内存才会被释放。
可以在自己的 AutoReleasepool 中创建临时对象类避免这个问题。
3、选择是否缓存图片：
imageNamed
imageWithContentsOfFile
4、避免日期格式转换：
控制处理的时间格式，尽量选择 Unix 时间戳，可以很方便的从时间戳获得 NSDate。
5、不要在 ViewWillAppear 中做过多耗时操作。