重新认识自己
是不是很久没有跟自己对话了？
你可以尝试从回答一些问题开始，将你过去要回避的问题写下来，例如就可以从这个九个问题开始：
-
1、请你介绍一下你自己，你是个什么样的人？
-
2、你有什么理想吗？这个理想是怎么形成的？
-
3、你理想的伴侣关系是什么样的？你自己在这个伴侣关系中扮演什么样的角色？要承担什么样的责任？
-
4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？
-
5、你对亲子关系怎么看？对你来说，什么是一个理想的父亲（母亲），你期望自己成为这样一个理想父亲（母亲）吗？
-
6、你对钱怎么看，你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将会如何继续安排自己的生活？
-
7、对你来说，什么是理想的性生活？什么是理想的性道德，在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的，需要避免的，什么样的性生活是美好的，需要得到鼓励和发展的？
-
8、你的择友标准是什么？什么样的人你会愿意交往，什么样的人你会拒绝和他交往？
-
9、你对死亡怎么看？你希望自己活到多少岁，你准备怎么度过从现在到死亡的这段时间？如果你要立遗嘱，这份遗嘱会怎么写？
以上的这九个问题摘自《很少人能顺畅回答这9个问题——心理治疗刚开始医生常常会先问你的 》by 李孟潮。
这些问题的答案你可以选择不发，但是我强烈地建议写下来，只有在写的时候你才可以慎重地思考这些问题，而不会回避跳过或者留下空白，这是接受自己的第一步。