心熵是内心的混乱程度。
心熵高的时候好比于精神世界被毒化，充满负能量，负面情绪消耗着大部分精力，使自己无法掌控行动与思维，无法形成行动力与幸福感。
心流是有序的内心状态，与心熵正好相反。
处于心流状态时，内心高度有序，所有计划与节奏都被有效地组织起来，聚焦于当下的行动。所谓心无杂念，有极高的行动力和幸福感。
长时间处于心熵会让自己抑郁，并且进入恶性循环。
长时间处于心流可以让自己幸福，并且充满行动力。
一定要避免进入心熵，想办法让自己进入心流。
熵增是自然规律，心熵在无刻意自我控制时也会趋增。
要时刻意识到自己心熵的变化，及时调整状态。
如何编排工作与生活，是进入心熵或心流的关键。
如何避免进入心熵：
1.避免好高骛远，眼高手低，需要控制长远目标的数量与跨度。
2.长远目标与行动路径制定后应该转而全心关注于当下要解决的问题。
3.当碰到难题不应陷入纠结与等待，应该进一步分解问题直至可以立即行动。
当陷入心熵时如何逃离出来：
1.中断无意义的纠结与焦虑，清空所有杂念。
2.寻找可以行动并且最好半小时内可以解决的问题，通过解决它形成行动力惯性。
3.借助行动力惯性，再次重新梳理目标与行动路径，诊断让自己出现纠结与等待的原因，重新编排。