Windows操作系统中很早就加入了待机、休眠等模式，而Windows Vista中更是新加入了一种叫做睡眠的模式，可是很多人还是习惯在不使用电脑的时候将其彻底关闭。其实充分利用这些模式，我们不仅可以节约电力消耗，还可以用尽可能短的时间把系统恢复到正常工作状态。
这三种模式的定义如下：
待机（Standby）
将系统切换到该模式后，除了内存，电脑其他设备的供电都将中断，只有内存依靠电力维持着其中的数据（因为内存是易失性的，只要断电，数据就没有了）。这样当希望恢复的时候，就可以直接恢复到待机前状态。这种模式并非完全不耗电，因此如果在待机状态下供电发生异常（例如停电），那么下一次就只能重新开机，所以待机前未保存的数据都会丢失。但这种模式的恢复速度是最快的，一般五秒之内就可以恢复。
休眠（Hibernate）
将系统切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。这种模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常，但代价是需要一块和物理内存一样大小的硬盘空间（好在现在的硬盘已经跨越TB级别了，大容量硬盘越来越便宜）。而这种模式的恢复速度较慢，取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右，甚至更久。
睡眠（Sleep）
是Windows Vista中的新模式，这种模式结合了待机和休眠的所有优点。将系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中（这一点类似休眠），然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着（这一点类似待机）。这样，当我们想要恢复的时候，如果在睡眠过程中供电没有发生过异常，就可以直接从内存中的数据恢复（类似待机），速度很快；但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据已经丢失了，还可以从硬盘上恢复（类似休眠），只是速度会慢一点。不过无论如何，这种模式都不会导致数据丢失。
正因为睡眠功能有这么多优点，因此Windows Vista开始菜单上的电源按钮默认就会将系统切换到睡眠模式。所以我们大可充分利用这一新功能，毕竟从睡眠状态下恢复，速度要比从头启动快很多。而且睡眠模式也不是一直进行下去的，如果系统进入睡眠模式一段时间后（具体时间可以设定）没有被唤醒，那么还会自动被转入休眠状态，并关闭对内存的供电，进一步节约能耗。
总地来说，待机是只保持内存供电，其他设备（如硬盘、网络适配器等）都将不再供电；如果启用了休眠模式（启用方法如下），在系统盘（如C盘）根目录下会生成一个如下图中显示的大小（3070MB）的文件hiberfil.sys（停用休眠模式，该文件将自动删除），用于将内存中保存的数据替换到硬盘中，因此休眠状态下无须对内存供电，因为所有数据已经转存至硬盘，电脑的电源也随之关闭，其效果犹如关机，但却保持了运行状态中的数据。
实际情况中，我们很多时候需要长时间运行某个程序（如大数据量的处理、网络的侦听程序等），需要在机器中保持一直保持运行，但又需要在无人看管的情况下保持电脑锁定，因此就需要将待机、休眠状态（通常是待机）都取消。
而我们经常使用的“windows + L”快捷键是将计算机锁定，这时计算机并没有进入任何节电状态，因此不影响程序运行。但是在通常情况下，Windows默认设置在一定时间后进入待机和休眠模式。因此我们需要修改这个策略。
Xp系统下，在桌面右键点击“属性”，选择“屏幕保护程序”标签，然后点击“电源（o）...”进行电源设置。
在当前的电源使用方案（如“家用/办公桌”）下，设置“系统待机”和“系统休眠”为“从不”即可。如果你的程序需要长时间做磁盘I/O操作，将“关闭硬盘”设置为“从不”也是必须的。
注：上图在台式机和笔记本中显示有所不同。
Win7系统下，打开“控制面板”，点击“系统和安全”分类，然后点击“电源选项”（如果你的控制面板的查看方式不是“分类”，则直接点击“电源选项”即可）。在电源选项面板中，选择“更改计算机睡眠时间”，将“使计算机进入睡眠状态”设置为“从不”。在“更改高级电源设置”中详细设置，将“硬盘”设置为“0”即可不关闭硬盘。
