第一步：使用滚动监控器，首要的条件是在页面中加载对应的插件。在这里你可以加载合并好的bootstrap.js或者其独立的插件文件scrollspy.js。这里以加载合并好的js为例：
src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.11.1/jquery.min.js"></script><script src="//maxcdn.bootstrapcdn.com/bootstrap/3.2.0/js/bootstrap.min.js">
第二步：设计一个带有下拉菜单的导航条。分别为导航条和下拉菜单项定义一个锚点链接，锚点分别为“#blog”,“html”,“#css”,“#sass”,“#js”,“php”,“#about”。同时为导航条定义一个id值“navbar-menu”（id名称可自由定义），方便滚动监控。
第三步：设计监控对象。这里将监控对象内容都放置在一个div名为scrollspy（这个类名可自由定义）的容器中，其中放了多个子内容框。每个子内容框有一个标题，而且每个标题的ID值与导航菜单项中的锚点链接名相对应，并且注意加入“data-target="#navbar-menu"”属性（这个属性值要与前面的nav标签的id名称保持一致）
为监控对象设置被监控的data属性：data-spy="scroll"，指定监控的导航条：data-target="#navbar-menu"。同时定义监控过程中滚动条偏移位置data-offset="60"
<div class="scrollspy" data-spy="scroll" data-target="#navbar-menu" data-offset="60">
<h4 id="blog">Blog</h4><p>…</p>
<h4 id="html">Html</h4><p>…</p>
<h4 id="css">CSS</h4><p>…</p>
<h4 id="sass">Sass</h4><p>…</p>
<h4 id="js">JavaScript</h4><p>…</p>
<h4 id="php">PHP</h4><p>…</p><p>…</p>
<h4 id="about">About</h4><p>…</p><p>…</p>
</div>
第四步：为监控对象定义样式，设置容器scrollspy大小（设置高度目的是为了产生垂直滚动条）。
.scrollspy{ height:500px; font-size:20px; overflow:auto; }
在body中加监控
<body data-spy="scroll" data-target="#navbar-menu"> <div class="navbar navbar-default navbar-fixed-top" id="navbar-menu"> </div> <h3 id="blog">Blog</h3> <p>…</p> </body>
注意：导航条必须设置为顶部固定样式（navbar-fixed-top）