职场与个人：
1）工作；
2）人际关系；（现在）
3）学习；（中长期）
4）家庭；（一生）；
我是谁：定位自己。
（我、组织、人、事、场合、沟通锻炼、犯错、自我调整、合作）。
卢恩光：
合作与沟通
自我管理；
人与事
向上管理要做到有的放矢。
首先要明确上级的行事风格、认清大小王、了解上级的人。
第二要明确工作和上级的预期，加强沟通。
第三要看场合，如果是在会议场合一定要先了解参会人员和议题，做到有的放矢。
第四要控制自己的发言，明确什么该说什么不该说；控制发言的节奏。控制发言的内容。
重要的事情要当面沟通。
日常任务传达
突发事件关注度
开会：
参会人员与议题。
正向反馈：
沟通锻炼。犯错