对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟！！
作息时间表
- 05:00 起床
- 05:00~06:30 看书
- 06:30~06.40 洗漱
- 06:40~07:30 诵经、磕大头
- 07:30~07:40 上班路上
- 07:40~08:00 早饭
- 07:40~12:00 工作
- 12:00~12:40 午饭
- 12:40~13:25 午睡
- 13:30~18:00 工作
- 18:00~18:30 休闲、晚饭
- 18:30~21:00 工作
- 21:00~21:10 下班路上
- 21:10~21:40 诵经、磕大头
- 21:40~23:00 看书
- 23:00~23:10 洗漱
- 23:10 睡觉
读书人上厕所时间长，那不是干肠，是在蹲坑读书；读书人最能忍受老婆的嘟嚷，也不是脾气好，是读书人入了迷两耳如塞。吃饭读书，筷子常会把烟灰缸的烟头送进口里，但不易得脚气病，因为读书时最习惯抠脚丫子。可怜都是蜘蛛般的体形，都是金鱼似的肿眼，没个倾国倾城貌，只有多愁多病身。——贾平凹
2018年读书单
科技
- 0、Python编程（上下册）
- 1、Python袖珍指南
- 2、像计算机科学家一样思考Python
- 3、Python高性能编程
- 4、图像处理、分析与机器视觉
- 5、Windows核心编程
工商管理
- 0、经济学原理
- 1、管理学
- 2、卓有成效的管理者
- 3、从优秀到卓越
- 4、基业长青
- 5、第五项修炼
- 6、定位
文学
- 0、孙子兵法与三十六计
- 1、阅微草堂笔记
- 2、二十五史
- 3、官箴的智慧
2018年个人生活习惯目标
- 戒烟
- 戒酒
- 吃素
- 体重减到65Kg以下