国际公认的十大健康标准

 

一、精力充沛，能够轻松担负起日常生活和工作中的压力。

 

二、积极乐观，正确面对生活和工作中的事务。

 

三、作息规律，尤其注意保证充足的睡眠。

 

四、应变和适应能力强。

 

五、身体能够抵御一般性传染病，如感冒等。

 

六、身高体重比例标准，身材匀称。

 

七、眼睛明亮，炯炯有神。

 

八、牙齿清洁，牙龈健康。

 

九、头发亮泽，没有头皮屑。

 

十、肌肉结实，皮肤柔润有弹性。

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