长期受颈椎病困扰，最近终于学了两招， 彻底治好了, 核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动
1. 两脚齐肩站立, 头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。
2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，妙极了。常对着电脑的童鞋们
zoukankan
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如何治疗颈椎病
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装饰器 转载自 http://www.cnblogs.com/huxi/archive/2011/03/01/1967600.html
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图像直方图
- 原文地址：https://www.cnblogs.com/gxpblogs/p/3068040.html
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