五谷中以小米为最
稻米偏寒性,小麦为温性,
乔麦偏寒
黑豆——入肾
绿豆——入肝
红豆——入心
天赐人五气
地赐人五味
甘(入脾)
苦(入心)
酸(入肝)
辛(入肺)
咸(入肾)
粮食一定要当年的
鸭子寒性,不易做汤,要烤,烤鸭,咸水鸭和老鸭汤都是去了寒的
鸡子温性
饮食要入乡随俗
要想小儿安,常带三分饥和寒
32岁以后中年
56以后老年人
早饭中饭要好
晚饭要清淡
有胃气则生,无胃气则亡
中年以后要八分饱
女性手脚冰凉,两种情况:1、阳气虚,可用黄芪,当归 2、里面淤滞,不能通达于四肢,调气机,用点柴胡苏肝一类的
冬天,体偏寒的可以吃涮羊肉,不偏寒的可以牛肉萝卜汤,冬天食物要相对厚味些。