目标的作用
1.给人方向感。
2.让人可以评估自己当前行为的恰当性。
3.提供更持久的专注力。
4.激发潜能。
如何实现目标？
Step1:正确的描述目标，SMART原则（具体，可测量，可实现，可实行，时间线）。
Step2：体系化的目标分解，
树根——（1）明确写出目标；（2）为什么要达成目标；（3）为什么能达成目标；（4）周边环境评估；（5）完成时限；
树干——（1）写下实现目标的步骤；
树枝——（1）在月目标计划里写下具体步骤；
树杈——（1）步骤细化到周；
Step3：提高执行力
（1）寻找最大的石头；
（2）写下来，“契约”；
（3）拒绝第一次失败；