1. 选择眼保方法
a. 设定某一种提醒眼保方法后，定时提醒功能会根据指定方法即时显示。
b.6种眼保方法
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
黑屏
黑屏能对保护眼睛更有益。
2. 定时提醒功能
a.时长设定
设定提醒间隔时长.图中设置每隔30分钟提醒1分钟时间.
b.是否强制模式
是强制模式，显示提示方法时将以全屏方式呈现。如果不是强制模式，将以自动调节方式，同时还可以拖拽提醒窗口，滑动滚动轴可以调整窗口大小。
c.倒计时显示及任务栏通知
倒计时显示功能可查看当前距休息/工作的时长，以秒为单位。任务栏通知功能将在倒计时休息十秒前通知用户。
d.手动显示/隐藏
可以自由调整显示或隐藏提醒窗口。双击任务栏托盘图标可以手动启用显示/隐藏
3.Windows前景调节器功能
a.启动Windows前景调节功能，可自定义设置屏幕颜色(推荐使用浅淡颜色)。
b. 设置屏幕颜色
图中默认设置为微软推荐使用背景.
4.自动更新功能
启动眼保程序后，系统会自动检查是否有新版本。发现新版本后会自动下载并更新软件。
如果是紧急情况或临时有事，右击提醒窗口即可调出功能菜单，可以选择“隐藏”功能跳过提醒时间:-)