计划
长期计划
- 要把计划列成一个详细的清单,而且要注明时间和完成期限
- 只是一个计划告诉你方向
短期计划
- 细计划
- 把一个三年的学习计划,按照某种规律(逻辑、类型、阶段等等)分成三份,安排到每一年,
- 每年的学习内容细化,安排到每一个月。因为一个月有三十天,所以可以把一个月分为三个周期:第一个十天,第二个十天,第三个十天,十天就是一个周期。确定这个周期学习什么,下个周期学习什么,以此类推。
- 画一张每日工作表,自己每天晚上计划一下第二天的学习内容。
- 将整个计划分成若干阶段,每个阶段20小时阶段(2+2+2+2+2+5+5,每周20小时,工作日2小时,周末5小时),每周20小时,每天学习完进行练习,每周学习完进行测试。
- 计划调整
- 有时计划会低估或则高估自己的学习能力,根据每天的学习内容即时调整
执行
- 快速浏览:
- 看目录:知道每一章重点在哪一节,用来解决什么问题
- 看课后习题,圈出术语和知识点
- 详细阅读:
- 根据重点和术语有重点的看书中概念,案例,图表
- 做题:
- 做课后习题
- 回顾:
- 看着目录知道这一章讲哪些内容,有哪些专业术语和知识点
- 测试:
- 学完课程后去网上找试卷进行测试
- 总结:
- 读一本书要写读书笔记,学知识要写总结
- 目的是把书中的知识和自己的理解结合起来形成自己的想法和思路,将自己的笔记标注时间,以后可以复习
- 定向输出:
- 找一个平台定向输出自己的所学。在写作的过程中,需要不断回忆自己学到的知识,并且利用自己的语言将它表达出来。还要思考文章的结构,怎么才能循序渐进地把一个复杂的道理讲得明白,讲得令人心服口服,讲得让人无懈可击。如果有某些细节自己不知道、不清楚,为了避免文中出现疏漏,你就会去查阅资料或者翻阅书籍,这就完成了一个巩固与复习的过程。
学习障碍
仪式感
- 人藉由这种仪式带来的仪式感,来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革,把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升;
- 睡觉前,想一想今天学了哪些内容,第二天要学习哪些内容;
- 醒来,想一下今天又哪些任务;
预热
- 提前半小时到达学习地点,准备好学习所需的物品;
- 翻看今天要学习的内容,浏览重要的概念和例题;
- 最后一分钟什么也不做,静心;
放松
- 身体能量:每隔50分钟吃点东西喝点水
- 情绪能量:听音乐,做运动
厌倦感
- 在高效学习的晚上,还有一部分愉悦的学习热情的时候中断学习,这样第二天可以更快进入学习状态
- 在讨厌某件事情的时候立马做,在开心的余热中立刻结束。
- 运动趋向运动,静止趋向静止
能量爆发期
- 规划自己一天当中哪几个阶段学习热情比较高,效率高,为这几个阶段做提前准备,为了下午的学习,中午先休息一会,在工作之余听听音乐
- 在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法
计划被中断
- 当天的某个计划被中断,没什么大不了,继续计划就可以
- 60分的完成也好过不完成。不要放弃
奖惩机制
- 每天锻炼,没做好每天多做
- 看视频,没做好每天不看视频来锻炼
自我经营
- 人与人最大的差别,不是他们的社会地位和收入水平,而是他们在业余时间学什么、做什么。
当机立断
- 无论学什么,一定要当机立断,今天写计划,今天就执行,别等别拖别准备。
总结
- 自学的本质就是管理自己,经营自己,掌控自己,驾驭自己,最后得到时间上的盈利——时间价值最大化。
- 人,终究是要学会使用自己,而不是放纵自己。