番茄工作法
首发 | 微信公众号「编程随想曲」
我们一直说要劳逸结合，
番茄工作法就是有助于我们劳逸结合的利器。
番茄工作法将我们的时间以25分钟为单位，
划分为一个一个的番茄时钟，
每两个番茄时钟间隔5分钟用来休息，
4个番茄时钟之后休息15分钟，
然后一直循环就可以了。
番茄工作法可以让我们做事更有仪式感。
开启番茄时钟后，
我们会下意识的告诉自己已经进入专注状态，
这个时候做事会更认真，更投入。
番茄工作法可以让我们做事更容易坚持。
比如我们每天可以给自己计划阅读两个番茄时钟，
相比阅读50分钟，
心理上是不是感觉更好接受一些。
番茄工作法让我们做事更有效率。
一直不停的工作其实很容易使我们的身体感到疲惫，
而且据统计我们一天专注的时间累积起来可能只有4个小时，
通过番茄时钟，
我们可以让身体适时适度的进行放松，
看似每个间隔浪费了一些时间，
其实悄悄的为我们节省了更多的时间。
当然，
每个人都可以根据自己的需要修改番茄时钟的长短，
比如有的人习惯30分钟，
有的人习惯45分钟，
都是ok的。
如果你还没有用过番茄工作法，
不妨试试看。
2020年6月12日