1：开机按Shift键，出现如下界面。（手速要快，Shift键要按时间久一点）
选择第二项
2：按回车键进入如下界面，然后选中有recovery mode的选项（第三项）
3：按e进入如下界面，并找到图中红色框的recovery nomodeset删除，并在这一行的后面输入quiet splash rw init=/bin/bash后，按F10
将recovery nomodesett替换为quiet splash rw init=/bin/bash，按F10
4：在命令行输入passwd +用户名，修改密码，若修改成功，则会返回password updated successfully
password updated successfully 修改成功
重新登录。