zoukankan      html  css  js  c++  java
  • 羽毛球 -- 正手网前(放网、勾对角、挑后场)

      前言,好的正手网前,还是三要素:一致性,高质量,和稳定性。

    在你未出手前,对手绝对不敢动,先动就是找死。

    技巧

    (1)握拍 -- 重点

    握拍方式如下图。

    为什么要用这种握平底锅的握法?我开始也是存有疑问的,但是实际试用以后,出球质量和稳定性却是大大的超出我的想象。

    解析一下原因:手掌的方向和拍面的方向是一致的,所以可以轻松控制力量,让力量集中到球上;手腕比拍面高,能够挑出高质量的平高球;全个过程无论放勾挑都不需要任何动手腕的动作,所以简单就可以做出效果,真的不需要太多练习,即可达到预期中的效果(这个对于业余的人来说才是真正的最大优点吧)。

    来看一下击球的效果图

     

    如何快速变换握拍

     

    (2) 在身体前方击球

    更多的横向移动,并且在身体前方击球;不要直奔球去,需要曲线移动;确保身体不转动的前提下,球在你的身体正前方;

    可能比较难以理解,还是来比较一下正确和错误示范图

    错误

    正确

    (3)眼睛需要观察对手的动向与对方的场地,才确认你的出球目标

    (4)尽早的伸出球拍,并且保持住(第二步垫步的同时伸出球拍)

    越早申出球拍,hold球越耐,越具有欺骗性;在你hold球的时候,对手受到你的控制,是不敢动的。

    (5)用最短距离让你球拍移动到来球

     

    (6)击球时的姿势 -- 击球点与视线尽量保持平衡

    (7)正手网前步伐 (重点)

    要点:整体方向不改变,侧向移动

    正确三步击球节奏

    一看,二伸手,三击球

    加上第四步回动步,其实一共五步,第五步其实就是下个循环的第一步启动步

  • 相关阅读:
    Mybatis 用Demo去入门 (使用数据库的查询操作测试)
    Spring Mvc 用Demo去学习
    OGNL的学习
    hibernate 运用 中的 细节分析
    pip3问题pip is configured with locations that require TLS/SSL, however the ssl module in Python is not avail
    更换centos7源
    Centos7下python2.7升级至3.6
    service adminsetd start
    kali更新源
    redhat7 配置使用centos的yum源
  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/shifu204/p/9655366.html
Copyright © 2011-2022 走看看