我个人用的是友盟提供的自动更新组件，因此在这里只描述如何实用友盟提供的组件来完成程序的自动更新，步骤如下：
1.登录友盟官网，点击注册一个友盟账号。
2.注册成功后将会自动进入到添加新应用界面，选择添加你的应用，建立成功后，可以获得该App的AppKey(重要标识，请保存)，以及最新的开发指南和SDK文件。
3.在http://www.umeng.com/component_social点击上方的自动更新后选择示例，在弹出来的页面选择Android Demo App，点击Android组件SDK下载，在弹出来的界面中勾选自动更新并完成下载，下载的SDK中包含开发文档,demo程序和jar包(libs、res文件夹下的内容为自动更新所需要的)。
4.将libs文件夹下的jar包拷贝到项目对应的文件夹下，并右键单击umeng_sdk.jar选择Built Path→Add to Build Path将jar包导入。
5.将res文件夹下的内容拷贝到项目对应的文件夹下，其中values-zh为新增文件夹，直接拷贝进去即可。
6.在AndroidManifest.xml中添加如下代码：
①.在AndroidManifest.xml中的Application标签内添加
<meta-data
android:name="UMENG_APPKEY"
android:value="放入你申请的AppKey" >
</meta-data>
<meta-data
android:name="UMENG_CHANNEL"
android:value="UMENG_CHANNEL" >
</meta-data>
<service
android:name="com.umeng.common.net.DownloadingService"
android:exported="true"
android:process=":DownloadingService" >
</service>
<activity
android:name="com.umeng.update.UpdateDialogActivity"
android:theme="@android:style/Theme.Translucent.NoTitleBar" >
</activity>
②.在AndroidManifest.xml中为项目添加如下权限：
<!-- 友盟Start -->
<uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE" />
<uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_WIFI_STATE" />
<uses-permission android:name="android.permission.READ_PHONE_STATE" />
<uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_COARSE_LOCATION" />
<uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_FINE_LOCATION" />
<uses-permission android:name="android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE" />
<uses-permission android:name="android.permission.INTERNET" />
<uses-permission android:name="android.permission.READ_LOGS" />
<uses-permission android:name="android.permission.CALL_PHONE" />
<!-- 友盟End -->
<!-- Permission for Unit Test -->
<uses-permission android:name="android.permission.GET_TASKS" />
| META-DATA | 用途 |
| UMENG_APPKEY | 用来定位该应用程序的唯一性。 |
| UMENG_CHANNEL | 用来标注应用推广渠道，区分新用户的来源来查看统计，您可以使用20位以内的英文和数字为渠道定名，替换value中的"Channel ID"。详见渠道统计。 |
| 权限 | 用途 |
| INTERNET(必须) | 允许应用程序联网，以便向我们的服务器端发送数据。 |
| READ_PHONE_STATE(必须) | 获取用户手机的IMEI，用来唯一的标识用户。(如果您的应用会运行在无法读取IMEI的平板上，我们会将mac地址作为用户的唯一标识，请添加权限： android.permission.ACCESS_WIFI_STATE ) |
| ACCESS_NETWORK_STATE | 检测网络状态，友盟SDK 1.6版本新增权限。 |
| READ_LOGS | 如果您想获得客户端crash的报告, 需要添加这个权限。具体见【使用错误报告】。 |
| WRITE_EXTERNAL_STORAGE | 如果您使用了友盟自动更新提醒功能，需添加这个权限，为了将更新的APK临时存在SD卡里。 |
7.在Activity的OnCreate方法中添加如下代码即可完成自动更新（如果开发者已经有了最新的APK版本，只要上传到友盟网站，同时客户端版本的版本号小于当前最新版本，客户端在启动时就会有更新提示，详情参考http://dev.umeng.com/doc/document_update_android.html，版本号在AndroidManifest.xml中的android:versionCode="1"定义，当你需要更新版本时，修改android:versionCode="1"中的数值后上传Apk文件到你的友盟账号即可(数值必须比原版本大)）：
/**
* 设置自动更新Start
*/
//如果想程序启动时自动检查是否需要更新， 把下面两行代码加在Activity 的onCreate()函数里。
//默认在Wi-Fi接入情况下才进行自动提醒。
UmengUpdateAgent.setUpdateOnlyWifi(false);
UmengUpdateAgent.update(this);
/**
* 设置自动更新End
*/
注：
- 每次更新应用程序，您只需要修改VersionCode，把应用程序的apk文件上传到友盟。
UmengUpdateAgent.update方法会判断是否有新版应用程序，如果发现可更新的应用程序安装包，会提示用户是否更新。用户选择更新后，安装包会在后台下载自动安装更新。（按照version code来检测是否需要更新） - 需要添加权限
android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE. -
考虑到用户流量的限制，目前我们默认在Wi-Fi接入情况下才进行自动提醒。如需要在其他网络环境下进行更新自动提醒，则请添加以下代码：
UmengUpdateAgent.setUpdateOnlyWifi(false)。 特别提示：针对机顶盒等可能不支持或者没有无线网络的设备， 请同样添加上述代码。 -
按渠道更新功能: 需要开发者在网站上按照渠道添加对应的更新包，渠道更新的规则是： SDK检测本地安装的软件对应的渠道，然后连接服务器检测更新，如果服务器上有对应渠道的更新包 则选择此更新包并返回提示，如果服务器上没有对应渠道的更新包但有默认的更新包，则选择默认的 更新包并返回提示，如果服务器上没有默认的更新包，但是有其他渠道的更新包，将不会有更新提醒。
这是我在别的地方看到的一篇文章http://www.eoeandroid.com/thread-210005-1-1.html?_dsign=85ea5d0d，是关于Android 统计分析 SDK使用指南的，写的比较专业，希望能够帮助到你，如有疑问请留言。
友盟官方文档：http://dev.umeng.com/auto-update/android/quick-start