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教程内容：
1、首次运行VirtualBox时的注册
2、在VirtualBox中创建虚拟机
3、修改虚拟机的设置
4、给虚拟机装系统
5、安装VirtualBox虚拟电脑工具包
教程正式开始。
首先启动VBox，会提示用户进行注册，如图：
随意输入Name和E-Mail，建议勾选下边的复选框，避免垃圾邮件骚扰，如图：
单击Confirm按钮，程序会联网进行注册，成功后给出如下提示：
建议先修改一下设置，因为默认设置下虚拟机被保存到C盘，如果C盘空间不足，可能会有一些麻烦。
在菜单栏中单击“文件”->“首选项”，打开“首选项”窗口。
将“虚拟硬盘”和“虚拟电脑”修改到一个剩余空间比较大的盘符中，我这里用I盘。
设置好以后，单击“确定”按钮，回到主界面：
单击左上角的“新建”按钮，出现如下窗口：
单击下一步按钮继续，出现如下窗口：
这里可以随便输入一个名称，用于识别该虚拟机，系统类型根据实际情况确定，我这里选择Windows XP，设置好后单击下一步按钮继续。
内存大小建议根据真实系统的内存大小设置，256MB内存的可以设置为96MB，512内存的可以设置为128MB，1G及以上的可以采用默认设置，设置好以后，单击下一步继续。
单击新建按钮，创建一个新的虚拟硬盘。
出现“创建新的虚拟硬盘”向导，直接单击下一步继续。
建议采用默认设置，单击下一步继续。
硬盘大小，如果不打算在虚拟机中安装什么软件，可以考虑设置为5GB，如果打算在虚拟机中安装较大的程序，可以采用默认的10GB，单击下一步继续。
确认无误后，单击“完成”按钮，返回刚才的对话框。
单击下一步按钮继续。
单击“完成”按钮，结束该向导。
再次回到主界面，左侧出现一个虚拟机，单击将其选中，点设置，弹出如下窗口：
在左侧列表中单击“光驱”，打开光驱相关的设置选项。
勾选“加载光驱”复选框，然后单击“ISO光盘映像”单选框，如图：
单击右边的按钮，打开“虚拟存储管理器”，如图：
单击“注册”按钮，在硬盘中找到操作系统安装光盘的ISO映像文件并打开，如图：
单击“选择”按钮，回到刚才的窗口。
单击确定，回到主界面。
单击“启动”按钮，弹出如下提示：
勾选“不要再显示这个提示”，然后单击确定按钮继续。
虚拟机启动，开始安装操作系统，因为不同系统的安装过程也不相同，所以不再过多介绍了。
装好系统以后，需要安装VBox虚拟电脑工具包，按下键盘右侧的Ctrl键，从虚拟机中释放鼠标，然后单击“设备”->“安装虚拟电脑工具包”，如图：
稍等一会，虚拟机中会出现如下窗口：
注：如果没有出现，请在虚拟机中打开我的电脑，右击光驱盘符，选择自动播放。
单击下一步继续。
没什么好说的，选择同意此协议，然后单击下一步按钮继续。
默认设置，不必修改了，直接点“Install”，开始安装。
安装完毕以后，询问是否重启，一般按照默认设置，单击“Finish”，重启系统即可。
重启以后的虚拟机界面如图：
注意右下角系统托盘区，出现一个新的图标，说明安装成功。
接下来创建一个快照，VBox中，创建快照以前需要先关闭（或挂起）虚拟机，所以在虚拟机中执行“开始”->“关闭计算机”->“关闭”，将虚拟机关机。
关闭虚拟机以后，回到程序主界面，单击右侧的“快照管理”，如图：
单击下边的第一个图标——“生成快照”，创建一个快照，如图：
输入一个快照名称（使用默认名称也可以），然后再输入一些描述信息（也可以不输入），单击“确定”按钮，开始创建快照。
生成一个快照以后的主界面如图：
以后需要还原快照时，只需右击“当前状态”，选择“恢复最近快照”，即可还原到最近一个快照。