晚上睡眠不好,血不养心的人晚上会虚烦,往往是阴血不足的原故
这是食疗的方子:
山萸肉 9克
炒酸枣仁: 也叫炒枣仁,药店直接有卖的, 炒酸枣仁给它捣碎,如果有末最好 6克
酸枣仁也是养血养肝的
做法: 用山萸肉熬水冲服这个酸枣仁,两天就可以见效
非常生气后,也会伤到肝经,而引起腰腿疼痛,可以用这方法试试
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山萸肉: 补 肝 肾 之阴,最主要滋肝阴
性温,味酸,大能收敛元气,振作精神,固涩滑脱
六味地黄丸: 阴虚,有内热,,可补五脏之阴
山萸肉
