1.人们一般每 8 分钟会收到 1 次打扰，每小时大约 7 次，或者说每天 50-60 次。平均每次打扰大约是 5 分钟，总共每天大约 4 小时，也就是约 50%。80%（约 3 小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。
2.每天自学 1 小时，7 小时一周，365 小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习。3-5 年就可以成为专家。
3.一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花 1 个半小时，每周 7 个半小时。
4.每周 5 天，每天花 5 分钟改进自己的工作，在 5 年里将导致同一个工作被改进 1200 余次。
5.做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一倍。
6."20/80 规律"。80%的结果来自 20%的努力；20%的结果来自 80%的努力。
7.如果你让自己一天做一件事情，你会花一个整天去做。如果你让自己一天做两件事情，你也会完成它。如果你让自己一天做 12 件事情，则会完成 7-8 件事。
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