设a为主动物体，b为跟随物体。
如果a,b都在同一个Update里更新坐标，那么两者自然是同步的。
如果a在a.Update里更新位置，而b在b.Update里将自己的位置更新为与a相同，那就会有误差。
而且即使a的运动非常缓慢平滑，b也会出现到处乱闪的情况（总之不是我们臆想得那样，b至多比a延迟一些而不会发生突变）。
解决办法是不在b.Update中同步位置，而是在b.LateUpdate中同步位置，这样就一点儿误差也没有了。
另外注意，这里a,b都是指普通物体。如果a或b是摄像机，还没研究过，先不轻易下结论。
--补充：
如果b包含particleSystem，而且（Simulation Space选的是local（其它没试）），那么如果只在LateUpdate中同步位置，某些情况下（比如Disable再Enable之后）粒子会变得不正常（抖动），经试验，需要在LateUpdate中同步位置的同时也在Update中同步。推测原因可能是因为particleSystem自身是在Update里更新的，而且在更新时会用到位置，所以我们应该在update时就把数据同步好。
综上，最把握的方法是：Update,LateUpdate甚至FixedUpdate中都同步。
另外注意，以上讨论都只是针对普通gameObject，至于camera是什么情况，还没深入试验过。