一、修改php配置
修改php配置文件,php.ini
upload_max_filesize = 100M
post_max_size = 100M
一般修改这2个就行了，然后重启wampserver
如果还不行，就执行下面的配置
max_execution_time（php页面执行最大时间）、max_input_time（php页面接受数据最大时间）、memory_limit（php页面占用的最大内存） 配置这3个，尽量大点，还不行，修改phpmyadmin配置文件
phpmyadmin config配置文件中的$cfg['ExecTimeLimit']配置选项，默认值是300，需要修改为0，即没有时间限制
修改phpmyadmin安装根目录下的import页面中的$memory_limit
二、打开phpMyAdmin 目录下的配置文件config.inc.php
修改：$cfg['UploadDir'] = ‘Upload‘;
$cfg['SaveDir'] = ‘Save‘;
在phpMyAdmin目录下自行建立文件夹Upload和Save来对应UploadDir（导入目录）和SaveDir（导出目录）
然后把你要上传的数据库文件放在Upload里面。
导出操作：
选择你要备份导出的数据库，在右侧窗口底部选择“保存于服务器的 Save/
目录”
导入操作：
新建数据库，选择导入，选择从服务器上传，选择要上传的数据库。