零，题记
一个人开始废掉的标志是什么？
有人说是无所事事，终日啃老;有人说是沉溺游戏，卧床不起;可你有没有想过，或许下一个废掉的人，刚好是看似勤奋忙碌的你。
一，沉浸在舒适区里，每天做着无效的努力
前几天半夜接到老友的电话，一个三十多岁的男人，蹲在自家黑漆漆的车库里抱头大哭。
那是他失业的第一天，早晨吃完老婆做的早餐，把孩子送到学校，假装去上班，其实不过是在公园呆坐了一天。晚上回来的时候，看着窗口亮着的灯，想想背着的300万房贷，孩子的补习费，爸妈的赡养费，一米八的大人，哭得像个委屈的孩子。
他问：“我每天那么努力地工作，怎么说失业就失业了呢”
虽然很不忍心，还是告诉了他答案：因为你在舒适区里待太久了。
不知道有多少人，像我这位朋友一样，每天从早到晚还要加班，忙得要死，做的却是毫无更新的无效努力。
明明感觉到工作对自身消耗过度了，明明感受到其他人，其他新兴行业带给你的压力了，还是沉溺在过去的辉煌或者屈服在如今的安稳里，不愿意做出任何的改变。
每个被新人赶超，焦虑到睡不着觉的深夜，都告诉自己：是时候更新了第二天却依然停留在原地。
想起张泉灵的一句话，她说：“这个时代抛弃你的时候，连一声再见都不会说。”
这个时代，没有人可以做到两耳不闻窗外事。因为不只是别人的传奇，就算是你熟悉的领域也在日新月异。跟不上时代的巨轮，就会被无情碾压过去。
人们都说华丽转身，其实转身一点都不华丽，还很痛苦。可这痛苦，不是王小波说的“对无能的愤怒”，而恰恰，是突破舒适区时，破壳的新生。
二，毫无必要的拖延
认识一个年轻的程序员，每次看他的朋友圈，都是凌晨工作时的照片。最开始觉得他很勤奋，时间久了奇怪，这点工作还不至于要加班完成吧？
一问才知道，这是位重度拖延症患者，俗称懒。
每天工作前一定要先玩半个小时的游戏，起身吃点东西，再看一会剧，突然有点困了先休息一下，还有好几个小时呢一定能完成，不如再玩会...
他还跟我说：拖延到最后半个小时，效率特别高，这么一算自己还赚了呢。
真的是这样吗？因为拖到深夜，第二天要睡到中午才起床，精神状态也不好，心情也很糟糕。反而是我们按时完成，严格自律的人，既有时间去更新自己，又保持了生活的整齐感。
也有很多人问过，到底应该怎么克服拖延症？
我很喜欢“河森堡”的一句话：如果某个任务让你特别焦虑，最好的排解就是直接去做，什么都别管，使劲做，努力地推进其进度，这棘手的事情在进度上每发展一点，你的焦虑就会少一分。
或许做着做着，希望就来了。
三，你的时间一点都不值钱
记得作家松浦弥太郎把时间划成三类：浪费的时间，消费的时间和投资的时间。一个人废掉的原因之一，就是把本应投资让自己变好的时间，变成了消费的时间和浪费的时间。
很多人都没有时间管理意识，觉得时间最不值钱。
这就像是你到了一个十字路口，也不管自己想去哪里，抬脚就努力地奔跑，一路上被自己的努力所感动，但你跑的方向是北边，而你内心真实想去的方向是南边，方向跑偏了，始终到不了目的地，能不迷茫吗？
在很多人的意识里，时间太不值钱了。所以大把的时间可以浪费在路上，浪费在毫无效率的沟通中，浪费在没有计划的行为上。
可人这一生，最多才有多长时间。一旦你把额度浪费在毫无价值的事情上，留给自己的时间就少了。
记住，你的时间，永远是最值钱的。
四，当你觉得焦虑与迷惘时
当你觉得焦虑时，当你每天都很丧，看不到希望时，一定要提醒自己，或许自己正滑向生活的泥潭而不自知。
或许是时候，你应该做出一些改变了。
一切的迷茫都是因为想得太多而做的太少！