本书讲述了一个男孩拥有交换影子的能力，以及他从小学到大学的生活。
主人公最开始是一个比同龄人小而且瘦弱的孩子，与班上一个很年长的同学共同喜欢一个女生。后来这个女生跟那个男生在一起，主人公一度非常伤心。
后来主人公因为交换影子的能力，与一位工具间的中年男子成为密友，并在危险时刻救了他。
在上学度假的时候，主人公认识了一个聋哑姑娘，并且爱上了她。他们相约每个假期在灯塔见面，放风筝。
转眼到了大学实习的阶段，主人公与一位女同学保持暧昧但是又不是恋人的关系，后来在一次回家的时候，遇到了小时候的朋友吕克，并且读取到他的影子的心声，帮助他实现医生的梦想。
吕克过了一段实习的生活，发现还是喜欢做面包；主人公与同学苏菲也因为不是真爱分开，并且与吕克在一起了。
后来，主人公知道了聋哑姑娘克蕾儿的消息，在艰难的寻找下，终于遇见了心爱的人。
并且最终走到了一起。
与苏菲和克蕾儿的爱情
与苏菲的爱情，可以说可以有可无，这种感情肯定就不是自己想要的，即便在一起也会觉得不经意间会忽略对方。
有句话，孤单是一种坚持，将就是一种痛苦。
我不喜欢孤单，但是也不喜欢将就，一旦发现那个让自己不再孤单的人，就努力的经营吧！
帮助那些需要帮助的人
工具间的伊凡说，赐予你特殊的能力，是为了让你使用能力帮助那些需要帮助的人。
同样在生活中，每个人都有自己的特点与能力，首先自己站住脚，在别人需要帮助的时候，伸出援手，也不失为一件有意义的事情。
反而是自己最无力的时候，碰到不幸的人，也顶多会说一句 “老兄，咱俩命都这么苦啊”。
与其抱怨，不如努力改变！