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全部健康bug都被程序员们承包了
据说新时代的攻城狮和程序员要具备下面素养：去得了公司。回得了厨房；不惊动腾讯，不激怒同行；写得了代码，查得出异常；做得出产品，看得准市场；接触过VC，见识过投行。
怎么样，是不是有点上天入地的赶脚？
在这个时代，互联网和数码产品发展更新得有多快，攻城狮和程序员的生活节奏就有多快。
他们在每一个夜深人静的晚上熬夜奋战，炯炯有神地与代码和bug做斗争。
电脑三天三夜不关机？连续上班72小时？在袭击任务的时候。那是再寻常只是的事。假设有一天你发现他非常忧伤。别以为他是在失恋，他事实上是为程序多了一个逗号或少了一个空格而抑郁。。。。
每 个攻城狮和程序员都是潜在的强迫症患者，假设遇到bug没有立马解决。那么完了。走路想bug，吃饭想bug，睡觉还在想bug，bug会想噩梦一样缠绕 着他们，直到自己的健康充满bug。工作状态单一。精神高度精中。精力体力耗费巨大，长期睡眠不足引发精神萎顿，身体疲劳无力。有程序员说：我交朋友从来 不在乎对方身体差不差，反正都没我差。
他们还是天真的物种。说起护肤品就知道大宝，说起名牌就知道驴（LV）。在保养身体这件事上，他们大脑一down机就想起红牛和那山中千年的板蓝根。
苍 天啊。你们这么拼是找不到妹纸的！
放开那株山中千年的板蓝根吧！你们缺乏的是蛋白质！蛋白质參与构成各种酶、激素和血红蛋白，调节人体各项生理功能和能量 代谢。蛋白质中的蛋氨酸与赖氨酸是构成一些氧化酶的成分，对防止疲劳出现和缓解疲劳都有重要作用。就算不能整出8块腹肌，好歹要有健康的身体，要不然，真 的一辈子仅仅能和Bug做朋友！
人家仅仅想安静地做个宅男子？
这不是段子，这是真事。
一程序员在某严肃交友站点上注冊了账号。并挥重金升级为vip。
过了几个月有人问：“找到女朋友了吗？”他说：“没有，但我在他们站点上找到一堆bug。”（大哥你已经活成了一个bug，真心点赞……）
不要跟码农聊感情，那是他们的硬伤。他们摇得上车号，但摇不上姑娘。人家都是娃问。爸爸去哪儿？可这边厢，却成了爸爸问，娃你在哪儿？
长时间久坐、缺乏运动、加班熬夜、精神紧张、电磁辐射等。都会慢慢地吞噬性能力。引发精子数量降低、精子活力不足。
调查显示，近10年间。繁忙久坐的电脑族不育率上升了近30%。
程序员们。下半生的幸福。还是要有的。下面建议，就当是程序。照着做吧！
1、 避免久坐。每坐45分钟后要起身活动至少5分钟，避免长时间压迫，以及温度过热对性功能的伤害。
2、 制订运动计划。每天至少运动30分钟以上。对于常年不锻炼的人群，能够先从慢跑開始，不要一上来就挑战高强度运动，避免对关节韧带造成伤害。
3、 益肾固本。肾藏有“先天之精”，是生命之源，补肾就是补根本。《本草经疏》说，肉苁蓉为补精血、滋肾之要药，肾好。精子才有活力。如今临床上应用肉苁蓉治疗肾虚性阳痿、男子不育、习惯性便秘等。
4、 补充营养素。锌、硒、铜、钙、镁等是与男性生育健康关系密切的营养素，特别是锌，假设缺乏会减少精子的数量和活动能力。
此外。维生素E也有提高精子质量的 作用。多种维生素、矿物质的均衡补充，能为身体的总体健康提供可靠的营养基础。身体好了。妹纸还会远吗，娃还会远吗！