参考资料：http://blog.csdn.net/lclai/article/details/6141548
其实就是把别人的博文扒了下来，加深一下印象。
首先，StringBuffer对象的内容可以修改；而String对象一旦产生后就不可以被修改，重新赋值其实是两个对象。
String的优点：JDK文档中称String类的对象是不可改变的。然而，不可改变的字符串具有一个很大的优点:编译器可以把字符串设为共享的。这里再提一下共享池（栈中有共享池的概念，比如下面例子中，sz="hello";在栈中创建一个String对象引用变量sz，然后看看栈中有没有"hello"，如果没有，则将"hello"存放进栈，并令sz指向”hello”，如果已经有”hello” 则直接令sz指向“hello”。对于int， float 类型的变量也是一样的有这种共享池的概念，注意上述的工作是在compile（编译）的阶段完成的，而不是runtime运行时完成的。）
StringBuffer的优点：在进行字符串处理时，不生成新的对象，在内存使用上要优于String类。所以在实际使用时，如果经常需要对一个字符串进行修改，例如插入、删除等操作，使用StringBuffer要更加适合一些。细节（StringBuffer类属于一种辅助类，可预先分配指定长度的内存块建立一个字符串缓冲区。这样使用StringBuffer类的append方法追加字符 比 String使用 + 操作符添加字符 到 一个已经存在的字符串后面有效率得多。因为使用 + 操作符每一次将字符添加到一个字符串中去时，字符串对象都需要寻找一个新的内存空间来容纳更大的字符串，这无凝是一个非常消耗时间的操作。添加多个字符也就意味着要一次又一次的对字符串重新分配内存。使用StringBuffer类就避免了这个问题。）