一、时间都去哪了？
世界上存在两类人，“确实很忙的人”和“假装很忙的人“；”确实很忙的人“分为两种，一种是会自我管理的人，另一种人则不会，这两种人忙碌的内容和结果都截然不同：前一种人用20%的时间完成后一种人用80%的时间才能完成的事，之后，前一种人就可以打发闲暇时间，后一种人还是在忙碌没做完的事。
1.时间黑洞
时间黑洞，顾名思义，它会永无止境的吞噬你宝贵的时间，意味着你一天无意义的浪费掉的时间。
可以统计一下，自己每天分别花费在”集中精力工作“、”无意义浪费时间“和”真正的休息“上的比例。
”集中精力工作“指：心无杂念，进入忘我状态，效率很高；
”无意义浪费时间“指：打开浏览器漫无目的地乱逛，各种纠结，在办公室侃大山，无法集中精力，烦躁不安；
”真正的休息“指：打个小盹，到楼下散步。
据小强统计，花费时间分别为：15%”集中精力工作“，84%”无意义浪费时间“，1%”真正的休息“。现在知道时间都去哪了吧？！
时间黑洞的例子有：超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞。他们的共同特点是提供很多相关联的信息吸引我们的注意力，使消耗的时间在不知不觉中膨胀，我们一开始出于单纯并且单一的目的狂超市（只买些计划好的东西）、看电视（看某个新闻）、找资料，而最终却花费了大量的时间。
时间黑洞的产生源于大脑喜欢做简单事情的特点，刷朋友圈和写报告哪个更简单？当然是刷朋友圈。一般是做事情不够主动，不愿意走出舒适区，所以很容易陷入时间黑洞，从而浪费生命。
2.如何找到自己的时间黑洞，然后避开它？
人生没有下脚料，每一段时间的运用都有它自己的意义，但我认为有主动时间和被动时间之分，做事之前有预期，并且追求预期的结果，这就是主动运用时间，否则是被动运用时间，而时间黑洞就是被动运用时间的集合，所以，揪出时间黑洞的最好方法就是时间日志。
记录时间日志的好处：
提醒你珍惜时间；
分析时间的投入和产出；
找到你的最高有效时间段。
然后根据时间日志找到最高有效时间段，将最重要的事安排在该时间段，制定好每日时间规划，按照这个规划一目了然，什么时间做什么，工作效率提高了很多。那么如何处理临时突发事件呢？比如最高有效时间段有其他事情打扰怎么办呢？答案是根据自己的价值观决定。
所谓价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。价值观没有对错。价值观是有可能由于经验的积累、环境的变更而不断调整的。职业价值观自测量表可以测出大致的职业价值观念倾向。