遇到数学或科学上的概念和难题，首先要让专注模式打头阵。它完成第一轮战斗后，就轮到发散模式了。
放松一下，做点别的！一旦工作期间出现了挫折感，转移注意力就该随之出现，让隐藏在后台的发散模式运转起来。
学好数学和科学最好的办法就是“每天进步一点点”。
让两种模式有足够的时间各行其是，你才能理解自己所学的知识。牢固的神经结构就是这样建立的。如果你有拖延问题，试着计时25分钟来一心一意地投入工作，别让发短信、上网或其他分心的事物上门打扰。
主要的记忆系统有两类：
工作记忆，只能一次扔四个球的杂耍演员；
长期记忆，能储存大量知识的仓库，不过要靠定期回访保持对其中内容的新鲜感。
间隔性重复有助于把信息从工作记忆转移到长期记忆。
同时，睡眠也是学习过程中的一个重要部分。它会帮助你：
构造一般性思维活动所需的神经联结，这也是为什么考前一晚的睡眠很重要；
攻克难题，真正理解所学的知识；
巩固复习重点知识，修建旁枝末节。