zoukankan      html  css  js  c++  java
  • 作息:论持久战

    早桑7点起床,迎接清晨美好的阳光,外加一杯温水开始一天的忙碌。

    7.20~8:00吃早餐

    8:30~9:00避免剧烈运动

    9:00~10:00 做困难的工作,上午,工作的重心应该放在最难处理的事情上,因为这个时候脑子足够清醒。

    10:30,困难的事情解决的差不多了,让眼睛休息一下,眺望一下远方。

    11:00 吃点水果,补充点水分,让圣体充分得到吸收

    12:00~12:30  午饭,多补充点蛋白质,维生素,不要过于油腻

    13:00~14:00 午睡,中午不睡下午崩溃

    14:00~16:00,创意性工作

    16:00 喝杯酸奶,适时补充身体流失的血糖,马上投入工作

    16:10~19:00 做细致工作,这个时刻身体和大脑已经达到身体的巅峰状态

    19:00,最佳运动时间,三分饱,开始运动

    20:00,看电视或看书,闲暇至于劳逸结合

    22:00,睡觉的最佳时刻,洗个热水澡,准备迎接新的一天

  • 相关阅读:
    小程序模板
    小程序 if else
    小程序入门小知识
    懒加载
    展示效果
    五星评价
    萤火虫效果
    下雪效果
    选项卡
    VUE组件中 data 里面的数据为什么要return 出来
  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/21heshang/p/6575218.html
Copyright © 2011-2022 走看看