搞了半天，后来终于解决了。
今天想切一下双系统的时候就一直死机，windows一直在开机状态进不去，Mac进度条一满就出现五国语言显示“电脑因出现问题而重新启动，请按一下按键，或多等几秒以继续启动”，一旦重启又开始陷入死循环。
由于电脑出现了 工作负荷不重且通风良好，但电脑风扇依然高速旋转的 情况，所以我们需要重置一下SMC（该操作不会丢失数据，不用担心）。
如何重置SMC（电池不可拆卸的情况下）：
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关机电脑
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按下键盘左边的 shift+control+option+电源键，约10s后松开所有按键
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按下电源键
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开机后根据指示连接网路
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再次重启即可