ubuntu保护眼睛的设置

shell终端颜色设置：（目标 ：终端 黑底绿色的字）

让终端字体变成浅绿色：
终端---编辑---配置文件首选项---编辑配置文件“默认”（界面）---颜色---取消“使用系统主题中的颜色复选框”---文本颜色---弹出窗口  选择终端文本颜色----颜色名称---#8AE234（浅绿色）---关闭（即确定）。  这里只是让字体变成浅绿色。

让终端背景变成黑色，同上，具体如下 ：

终端---编辑---配置文件首选项---编辑配置文件“默认”（界面）---颜色---取消“使用系统主题中的颜色复选框”---背景颜色---弹出窗口  选择终端背景颜色----颜色名称---#000000（黑色）---关闭（即确定）

firefox 背景颜色设置 
打开Firefox，点击菜单栏的“工具”，点“选项”，选中“内容”Tab，点中“颜色”，设置背景色（或直接选中“使用系统颜色”，并去掉“允许布面选择显示颜色而无而使用上面的设置”前面的小勾，然后确定

另一种保护眼睛方法
系统---系统管理---新得力软件包管理器---搜索 ---workrave