我到底需要什么知识？
---需求 -> 从用开始
例子：砍价---《谈判是什么》（砍价宝典）
1.狮子大开口
2.红白脸决策
3.虚拟决策人
4.伤口上撒盐
为什么把能力迁移到新的场景很难？
事实--心智模式--观点
当我们看到一个事实时，我们通过心智模式抽象出自己的某种观点，该模式与真实模式会有所偏差时，这样就会产生能力迁移新的场景时会很难，那么我们就需要改变自己的心智模式。
改变心智模式--使之接近真实的模式（不同的场景--对应某种心智模式）《影响力》
改变心智模式--》知识可迁移 --》提高学习能力
心智模式是一个很固化的系统，往往在我们没有下意识的时候，它就在起作用，因而改变心智模式会很难。
人是一按按钮就播放的动物
习惯性防卫 --阻碍我们学习新的知识
我们不愿意改变看世界的方式，而是寻找解释自己行为的理由
提升心智模式的核心是反思
培养13种的好习惯--富兰克林
1.列出自己想要培养的能力
2.回想昨天经历的事情
3.找到做的好与不好的地方
4.提出改进的方法和计划------FFC赞美法
1.01^365=37.8
0.99^365=0.03
学习的成功不在于我们知道了什么，而在于我们改变了什么（有能力改变什么）
从用开始，反思不止
指定计划，规划自己