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  • 科学运动与健康课后考试

    科学运动与健康课后考试共10题,总分100分

    剩余时间00:26:17

    一、单选题(70分)共7题,每题10分
    1/

    5、柔韧性与()、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关

    A

    颈椎

    B

    关节结构

    C

    腰椎

    D

    骨密度强度

    2/

    4、柔韧性可以用()表示

    A

    肌肉线条

    B

    身高

    C

    坐位体前屈

    D

    关节活动度(ROM)

    3/

    8、以锻炼身体为目的的跑步,时间不应少于多少分钟,否则对心肺功能的提高没有好处

    A

    20分钟

    B

    10分钟

    C

    5分钟

    D

    3分钟

    4/

    6、下列哪个说法是错误的 ( )

    A

    运动可以改善人体的免疫系统功能

    B

    运动不能够防癌

    C

    运动可以调节情绪

    D

    运动可以减轻压力

    5/

    4、下列哪项属于无氧运动 ( )。

    A

    慢跑

    B

    跳远

    C

    健身舞

    D

    跳绳

    6/

    出汗量与什么无关 ( )。

    A

    天气

    B

    心情

    C

    爱好

    D

    环境

    7/

    BMI正常水平是在18.5到24.0,低于18.5为()。

    A

    体重超重

    B

    正常体重

    C

    体重过重

    D

    体重过低

    二、判断题(30分)共3题,每题10分
    1/

    正常范围的 BMI值为15.5-25.9

    A正确
    B错误
    2/

    身体形体评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥胖度

    A正确
    B错误
    3/

    体脂率测量方法中:皮褶厚度检测法(最流行)、生物电阻抗法(最简单)

    A正确
    B错误

    答题卡

    一、单选题 (70分)

    共 7 题,每题 10 分

    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7

    二、判断题 (30分)

    共 3 题,每题 10 分

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