点击【虚拟机】选项中的【安装VMware Tools】，此时在Ubuntu的桌面上就会出现一个光盘图标。
如果之前已经安装过了，【虚拟机】选项中应为【重新安装VMware Tools】。
如果【重新安装VMware Tools】选项是灰色的，则需要点击【虚拟机】选项中的【设置】，在【设置】中点击【CD/DVD(SATA)】，在右侧的【连接】选项中选择【使用ISO映像文件】，将安装VMware Workstation时文件夹中的linux.iso加载进来，【确定】。然后在VMware Workstation右下角有一个光盘图标，右键，【连接】，此时在Ubuntu的桌面就会出现一个光盘图标了，再按照下面的安装步骤进行即可。
进到光盘中
cd /media/fymeng/VMware Tools/
开始安装
解压
tar -zxvf VMwareTools-10.3.10-13959562.tar.gz -C /tmp/
进入到/tmp目录中
cd /tmp/
有一个vmware-tools-distrib文件夹，进入
cd vmware-tools-distrib
运行vmware-install.pl脚本
./vmware-install.pl
如果需要管理员权限运行，那就
sudo ./vmware-install.pl