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我们都很忙，而且还为此沾沾自喜。我们总希望什么都包办、什么都要拥有、什么都想达成，难怪我们会故意不露痕迹地吹嘘自己有多忙，因为这代表你属于 事业有成的重要人士。不过长久下来，你的电力终会耗尽。解决之道，就是不用追求那么多，把你生活的重心摆在最重要的事情上，其他的都删除。严格遵守这个原 则，排妥优先级，你便能享有不需工作的周末、更多可供思考的空档、与朋友欢度的时光。
‧每季都为自己设下专属的思考时间。你可以试试「三的法则」，也就是：每三个月，花三小时，列出自己接下来三个月想完成的三件事。
‧为新的活动设下到期日。不是每种新活动，都得持续下去，你可以主动喊停。
‧每周练习拒绝一个大好机会。这不会是你的直觉反应，但假如我们不练习说不，会永远没有足够的时间，想清楚我们到底愿意把时间投资在哪里。