会话追踪：
- 会话：客户端向服务器端发起请求到服务端响应客户端请求的全过程。
- 会话跟踪：会话追踪指的是服务器对用户响应的监视。
为什么需要会话跟踪：
浏览器与服务器之间的通信是通过 HTTP 协议进行通信的，而 HTTP 协议是”无状态”的协议，它不能保存客户的信息，即一次响应完成之后连接就断开了，下一次的请求需要重新连接，这样就需要判断是否是同一个用户，所以才有会话跟踪技术来实现这种要求。
比如你在访问淘宝登录之后会持续追踪你的会话，记录你的购物车记录等等。
会话跟踪常用方法
- URL 重写：URL 重写技术就是在 URL 结尾添加一个附加数据以标识该会话，把会话 ID 通过 URL 的信息传递过去，以便在服务器进行识别不同的用户。
- 隐藏表单域：将会话ID添加到HTML表单元素中提交到服务器，此表单元素并不在客户端显示。
- Cookie：Cookie 是 Web 服务器发送给客户端的一小段信息，客户端请求时可以读取该信息发送给服务器端，进而进行用户的识别，对于客户端的每次请求，服务器都会将 Cookie 发送到客户端，客户端保存下来，以便下次使用。客户端可以采用两种方式来保存这个 Cookie 对象，一种方式是保存在客户端内存中，称为临时 Cookie，浏览器关闭后这个 Cookie 对象将消失。另外一种方式是保存在客户机的磁盘上，称为永久 Cookie。以后客户端只要访问该网站，就会将这个 Cookie 再次发送到服务器上，前提是这个 Cookie 在有效期内，这样就实现了对客户的跟踪。Cookie 是可以被禁止的，当你打开 Chrome，在设置里面关闭 Cookie，那么你将再也无法登录淘宝页面。
- Session：在服务器端会创建一个 session 对象，产生一个 sessionID 来标识这个 session 对象，然后将这个 sessionID 放入到 Cookie 中发送到客户端，下一次访问时，sessionID 会发送到服务器，在服务器端进行识别不同的用户。每一个用户都有一个不同的 session，各个用户之间是不能共享的，是每个用户所独享的，在 session 中可以存放信息。Session的实现依赖于Cookie，如果Cookie被禁用，那么session也将失效。
session和cookie都是会话追踪的方式，用来标识不同的用户身份，那它们的区别呢？
简单的说，当你登录一个网站的时候，
· 如果web服务器端使用的是session，那么所有的数据都保存在服务器上，客户端每次请求服务器的时候会发送当前会话的sessionid，服务器根据当前sessionid判断相应的用户数据标志，以确定用户是否登录或具有某种权限。由于数据是存储在服务器上面，所以你不能伪造，但是如果你能够获取某个登录用户的 sessionid，用特殊的浏览器伪造该用户的请求也是能够成功的。sessionid是服务器和客户端链接时候随机分配的，一般来说是不会有重复，但如果有大量的并发请求，也不是没有重复的可能性。
· 如果浏览器使用的是cookie，那么所有的数据都保存在浏览器端，比如你登录以后，服务器设置了cookie用户名，那么当你再次请求服务器的时候，浏览器会将用户名一块发送给服务器，这些变量有一定的特殊标记。服务器会解释为cookie变量，所以只要不关闭浏览器，那么cookie变量一直是有效的，所以能够保证长时间不掉线。如果你能够截获某个用户的 cookie变量，然后伪造一个数据包发送过去，那么服务器还是认为你是合法的。所以，使用 cookie被攻击的可能性比较大。如果设置了的有效时间，那么它会将 cookie保存在客户端的硬盘上，下次再访问该网站的时候，浏览器先检查有没有 cookie，如果有的话，就读取该 cookie，然后发送给服务器。如果你在机器上面保存了某个论坛 cookie，有效期是一年，如果有人入侵你的机器，将你的 cookie拷走，然后放在他的浏览器的目录下面，那么他登录该网站的时候就是用你的的身份登录的。所以 cookie是可以伪造的。当然，伪造的时候需要主意，直接copy cookie文件到 cookie目录，浏览器是不认的，他有一个index.dat文件，存储了 cookie文件的建立时间，以及是否有修改，所以你必须先要有该网站的 cookie文件，并且要从保证时间上骗过浏览器
(1) cookie数据存放在客户的浏览器上，session数据放在服务器上
(2) cookie不是很安全，别人可以分析存放在本地的COOKIE并进行COOKIE欺骗,如果主要考虑到安全应当使用session
(3)session会在一定时间内保存在服务器上。当访问增多，会比较占用你服务器的性能，如果主要考虑到减轻服务器性能方面，应当使用COOKIE
所以：将登陆信息等重要信息存放为SESSION;其他信息如果需要保留，可以放在COOKIE中
参考原文：https://blog.csdn.net/axin66ok/article/details/6175522