7月18返校开始了寝室只有一个人的集训生活。
第一周共打了4场个人赛包括（warming），两场多校赛。几场比赛中除了warming发挥的都不错。个人赛分别是rank 8，2，2，7。多校赛是一场60，一场28。不过，最大的缺点就是补题情况很糟糕。可能是因为自己没有重视起来，寝室一个人约束力也不够，因此很多时间都花在打游戏或看动漫上。这样下去，实力总会慢慢下降，最后被别人超过的。
在这几场个人赛中，我的显著特点是简单题A地不够快，不够稳，罚时明显落后。但是在解决中档到偏难的问题上阻碍也不是很大，因此题目的饱和度较高，只要时间足够，题数可以占一些优势。对于我善于解决的问题也有一些表征，在个人赛和多校赛中，我在图论、博弈论和计算几何题目方面有一些优势，在队中也主要对这一部分的中难题目做出贡献，不过在字符串、dp记数问题上暴露缺点。虽然在队中有分工，但为了提升队伍整体的实力，中档以下的这类题目还需要多加锻炼。
队伍方面，我和wsh的参与度很好，wrd有课，所以常常有比赛不能打。
生活方面，这一周晚上睡觉时间最晚是11点半，早上8点前起床。但是从效果来看睡觉时间还是偏晚，常常头昏脑涨。下一周我要继续坚持作息原则，11点之前上床，熬夜的cf绝对不打。运动缺乏，需要增加。今天去医院呆了一天检查身体，没有什么事。
下一周的计划：
1 补题：每场比赛后，在我们队里发布补题计划，多校赛所有AC人数超过100人的以及脑洞题，所有人都要补，其与题目按照类型与分工补题。个人赛对于我自己，所有有人A掉的题目都要补，需要的写解题报告。
此外每场cf，div2的五道题都要做好。
2 每晚11点前睡觉，7点半起床。三餐必吃。可以和朋友打球或跑步。
明天又是崭新的一周，给自己定了规定，下了决心之后事情就会好办许多。加油！