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  • 如何提高阅读速度2

    如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快,只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的,所以很难改掉。但是,一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉,你的阅读速度会有戏剧性的提高。通过去除这些因素并学习一些阅读技巧,你甚至可以加倍你的阅读速度。

    1.不良阅读习惯。不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如,默读,就是当你阅读的时候,你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想,你在读这段话时有没有发音?也许,这个看起来并不是什么大问题,但是这样会增加大脑对信息处理的时间,无形中会让你的速度减慢。还有一些读者会担心他们不能理解文章内容,所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字,以为那样会增加理解。与此相关的是,有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些,都是会减慢你阅读速度的重要因素。所以,要想阅读的更快,就要改掉这些习惯。

    2.扩大视觉覆盖面,大块的阅读。要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习惯,老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单的看一眼内容整体,一句一或一段的阅读,要不求甚解,一目十行。也就是说,读时不能一字一词一句的读,而是按行读,一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可以用一张报纸来练习。扫过每一个标题,然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自己停下来去关注某一个字。集中注意力,扫过每一行的内容,不要刻意去想它们的意思。你会直接感到阅读速度的提升。3.关键词阅读。一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容,尽可能多的抓住关键词,忽略不重要的内容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧,尝试找一本你最喜欢的书,然后一行一行的扫描关键词,你将会发现这个练习会比你想象的简单。

    4.理解练习。用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来,然后总结一下你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结,然后在通读完整个文章后,听一遍录音机的总结,以此来理解文章的大体内容。最终,你会发现你读得更快了,理解力增强了。

    5.练习速读。你可以尝试用尽可能快的速度来读,用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。这么做显然会影响理解,所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。
     
    6.找东西指着点。指头就很好,在你提高速度的同时,这么做才能防止你看串行。
     
    7.专心阅读。边看电视边看书肯定不行,一时一事才好。读一会可以停下来休息,去喝杯水什么的。
     
    8.找到阅读的动力。很简单,阅读感兴趣的书会充满动力,速度也就上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书,有所收获,就会更有动力。

    9.不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读,这既不利于提高记忆,也不利于提高阅读速度,应注意改掉。

    10.根据文体特点,筛选重要信息,确定阅读重点。如议论文,可抓住“三要素”(论点、论据、论证)来读,记叙文抓住“六要素”,小说要抓住人物、情节、环境来读,散文要抓住线索。

    11.根据所需,跳跃性阅读。如,你只想了解文章大意,那么,你就可以只读题目、小标题,或各段的重点句;如果你只想解答根据文章提出的某个问题就,那么,你首先要看题,然后快速浏览文章,确定答题区间。
    提示[编辑本段]* 记住,阅读不是线性的。 阅读不应该一味的从头到尾,你可以随时调整阅读速度,或者只阅读某些感兴趣的部分。 不要默读。 人刚学会读书的时候会大声念出来,不过边看边默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢,应该直接靠眼和脑的配合来理解文字。

    如何培养独立思考的能力
    盲目服从权威,别人说什么就做什么不是什么好习惯。独立思考是一种随着年龄增长必须拥有的一种能力,以下就是培养独立思考能力的几个窍门:

    1.有疑问就发问。不要害怕问问题,即便是别人都没问过的问题。

    2.经验比权威更重要。如果有专家、权威人士要让你相信什么和你的实际经验向抵触的东西,不要被他们吓倒。

    3.理解对方的意图。别人找你谈话的意图是什么?他们对你所说的话有没有什么背后的原因?

    4.不要觉得你必须随大流。

    5.相信自己的感觉。如果你觉得不对头,很可能真的有什么不对的地方。

    6.保持冷静。保持冷静和客观可以让你头脑更清醒。

    7.积累事实。事实是验证真理的唯一标准。

    8.从不同的角度看问题。每个事物都有其多面性,尝试从不同的角度去认识问题解决问题。

    9.设身处地。了解对方的处境才能更好的了解对方的想法。

    10.勇敢一点。鼓励自己站起来说“我不同意”。不要害怕,经过磨练才能成长。

    如何最大限度地提高记忆力你会发现,一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲,认真思考,熟练记忆学习材料,这是每个学生每天都在经历的。不过,对于现在的你,可能感觉不会有那么专心了,记忆力也不如以前了,尤其现在需要了解的知识太多,不可能什么事情都像学生时代记得那么清楚,了解得那么透彻。下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧,同样适合于学生:

    1.多做记录。不要过于相信你的记忆力,在身边带张纸(当然,用手机、PDA也可以)不是坏事。当你在上课或者在家的时候,你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来,然后把这些记下来的东西理解透彻,这对你意义重大。

    2.定期回顾。想一想你一天之中看到,听到多少信息,这就是为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾,或者叫复习。你可以在晚上没事的时候,花10-15分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结。

    3.深呼吸。给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸,这个以提高大脑血液中的含氧量。当你早上睡意朦胧时,或者晚上睡眼惺忪时,不妨试试深呼吸,同时不要忘记补充水分,让你保持清醒并且有事做。

    4.做更多的记录。要做到这一步,你需要写下你的想法,不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这看起来可能像是一些零碎的想法和任务列表,但是通过记录你的想法,你可以更清醒地明确自己要干的事情,这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。

    5.不要同时做多件事情。如果你的电脑和电话离得很近,那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。此外,你在工作中还可能同时发送邮件,联系客户或者更新你的博客等等,不要这样做!同时只做一件事情,把精力集中在这件事情上,然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表,你可以很清楚自己哪些事情没做,而且会降低出错的概率。

    6.联想记忆。要想快速记忆一件新的事情,一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系,这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。

    7.分割记忆。另一个帮助你记忆的办法是把要记忆的信息分解为很多小块,然后分段记忆,这会比一口气记忆一大段信息简单一点。

    8.使用儿童时期的记忆方法。估计每个人都会记得小时候学过的“字母歌”以及彩虹的颜色顺序。像孩子一样,通过辅助方式帮助记忆也是可行的。例如,复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌,也会变得更容易记忆。


    如何做笔记做笔记可以增加理解力与印象,找出重点,补充课本上所没有的资料,甚至是避免上课打瞌睡 。那么记笔记有什么技巧呢。

    1.不用将老师的话逐句抄下,经由自己的理解后再写下。

    2.运用自己的方式缩写,只要自己看的懂就行!甚至采用画图的都行。例如:B4、BD、ET、+、-等等。

    3.听不懂或不明白的部份,预留一些空位并在数据上加星号或问号,待下课问清楚后再补充。如:英文单词。

    4.当以下讯息出现时,一定要记下内容:
    * 将重点写在黑板上

    * 当老师说“这是必考题”、“注意喔”、“这个画起来”…

    5.上课要专心、认真,有时老师的重点不会写在黑板上,所以要专心听老师的上课内容,记下你认为是重要、关键的部份。

    6.整理笔记:
    * 不是把草稿誊写、抄写一遍而已。如果单纯抄写,只是让你的笔记字迹是美观、整齐的。对于理解内容是没有什么帮助的。

    * 要用脑筋的,是综合、统整、理解、记忆。

    * 是内容的撮要,必需简单,切不可抄书。

    * 纲要图解有助于在课后整理和复习笔记时使用,你可以设计其他图表来归纳学科中的大观念,以及归纳你的阅读心得。


    不要过渡节省笔记用纸,新的主题和授课内容从新的一页开始写起,且将页数编码。当你一打开笔记本,一目了然的丰富内容,将为你注入更多学习的动力。

    * 笔记要做的简单扼要!请记得,一个词组或成语和一个完整句子的功能是相同的,为避免讯息太多时会措手不及,笔记内容要清楚简单,不宜太过冗长。

    * 可以写一行,空一行,以便随时增补数据。

    * 可将笔记写在纸张的正面,背面可以空白,以便整理时统整、补充或制作图表。这样的方式,如果一个章节完毕,可以随时插入新数据,不会影响装订。

    * 举出你自己的例证,这将能测试你对教材的理解程度和应用能力。

    * 做成快速记忆卡。当你有零碎的五或十分钟时,可将随身携带的卡片拿出来复习。

    * 找出适合自己风格的笔记方式,每个人喜欢的做法不同,找出自己阅读时最有效果的方式,会有事半功倍之效。

    * 可以参考别人的笔记。了解别人做笔记的方式、重点标示不同。

    * 挪出一些时间于课后浏览你的笔记。

    * 若你不想在上课前翻阅或研读你的笔记,那么学期尚未结束,你可能就把学过的东西忘掉一大半了。

    * 如果在课后二十四小时内复习笔记,记忆效果最好。即使你无法做到这点,也一定要在下一堂课上课前复习一遍。

    * 如果可以的话,可以借助辅助方式:当你想在课堂上用随身听录音时,可以先和老师商量(务必先征求老师的同意)。 上课录音并不是要取代抄笔记,或让你上课时能思考其他事情,而是要让你不必太专注于细微末节,多去注意相关的一般概念和问题。 这也可以帮助你改进做笔记的技巧,因为你可以反复检查笔记的完整性和正确性。

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